Узагальнений тривожний розлад, також відомий як GAD, є психологічним розладом, що характеризується надмірною турботою про більшість днів протягом щонайменше 6 місяців. Це надмірне занепокоєння може призвести до інших симптомів, таких як агітація, страх і напруга м'язів.
ГАД може схилити людину до інших психологічних розладів, особливо до депресії. Це відбувається тому, що людина починає думати про можливі майбутні сценарії, турбуючись про незначні проблеми, у них є складно переривати хвилювання, коли він починається, і одна турбота призводить до інших, що обумовлює те, що ГДО характеризується як циклічний.
Лікування генералізованого тривожного розладу спрямоване на переривання циклу проблем і повинно бути спрямоване психологом або психіатром, і може бути рекомендовано використовувати ліки або методи релаксації залежно від ступеня розладу. Дізнайтеся, як зробити природне лікування тривоги.
Симптоми узагальненої тривоги
Симптоми генералізованого тривожного розладу тривають як мінімум 6 місяців і, як правило, супроводжуються іншими симптомами, такими як біль у м'язі, подвійне зору, зміна серця, підвищення рівня дихання, надмірне потовиділення та сухість у роті, наприклад.
Наявність цих симптомів призводить до того, що люди, що страждають цим захворюванням, шукають додаткової медичної допомоги для вирішення цих симптомів, ніж психологічна допомога, яка є основною формою лікування ГАД.
Подивіться, чи є у вас якийсь із симптомів генералізованої тривоги, виконавши наступний тест:
- 1. Ви почувалися нервовими, тривожними або на краю? Так Ні
- 2. Чи виявилося важко перестати турбуватися? Так Ні
- 3. Чи хвилювались ви одразу декілька речей? Так Ні
- 4. Чи було у вас складно розслабитися? Так Ні
- 5. Чи були ви так стурбовані тим, що було важко стояти на місці? Так Ні
- 6. Чи ти відчуваєш себе легко дратівливим чи роздратованим? Так Ні
- 7. Чи ти боявся, нібито станеться щось дуже погане? Так Ні
Крім надмірної і постійної тривоги, генералізована тривога може бути виявлена за допомогою інших симптомів, таких як втома, складність концентрації, безсоння та екстремальна чутливість. Дізнайтеся більше про тривогу.
Діагноз генералізованого тривожного розладу виробляється психологом або психіатром через знаки, що демонструються особою, і через аналіз встановлюється лікування.
Як проводиться лікування?
Лікування ГАД встановлюється психіатром або психологом шляхом аналізу симптомів і спрямоване на переривання циклу проблем, які існують у житті людини. Якщо симптоми хворого є своєчасними, то, наприклад, можна рекомендувати терапевтичні заняття та заходи, що сприяють розслабленню, наприклад, медитацію, йогу та фізичну активність.
Проте, коли симптоми частішають і починають втручатися в якість життя, може знадобитися застосування таких препаратів, як анксіолітики або антидепресанти, які слід використовувати за медичною допомогою. Крім того, дуже важливо, щоб ця особа продовжувала відвідувати терапевтичні заняття, навіть якщо вони відчувають себе краще після початку лікування.
Дізнайтеся, як можна виконувати лікування тривоги.
Узагальнена тривога вилікувана?
Узагальнений тривожний розлад має ліки, тому для людини важливо шукати психологічну допомогу, як тільки він усвідомлює, що він занадто зацікавлений у дрібницях, наприклад. Терапія дуже важлива в цих випадках, оскільки це дозволяє людині поділитися своїми проблемами з іншою людиною і навчитися менш цінним для дрібних речей.
Причини генералізованої тривоги
TAG має декілька причин, на них дуже сильно впливає стиль життя. Люди, які мають дуже сухорське життя, які перебувають під постійним стресом або які, як правило, приділяють пильну увагу найменшим деталям, частіше розвивають розлад. Крім того, деякі генетичні умови можуть збільшити шанси людини на розвиток цього психологічного розладу.
Узагальнений тривожний розлад може проявляти себе у різному віці і повинен супроводжуватися психологом або психіатром, як тільки з'являються перші симптоми, так що цей розлад не впливає як на якість життя людини.
Також подивіться, як полегшити симптоми тривоги за допомогою такого відео:
