Гормональні зміни менопаузи призводять до появи симптомів, таких як гарячі спалахи, втома, втрата лібідо і навіть депресія. Ці симптоми з'являються, тому що деякі гормони стають менш вигадливими організмом, оскільки інші стають популярнішими.
При менопаузі яєчники починають виробляти менш естроген і прогестерон, і це зменшення може призвести до остеопорозу, жиру в попереку, а шкіра і волосся втрачають блиск. За зміною, що відбувається в гіпоталамусі, з'являються спекотні хвилі і сухість піхви, а при зниженні допаміну і серотоніну також з'являється депресія.
Такі гормональні зміни, як правило, відбуваються в житті жінки у віці до 50 років, але вони можуть з'явитися до 40 років, хоча це найчастіше у віці від 45 до 55 років.
Як зменшити гормональні зміни в період менопаузи
Для зменшення гормональних змін у терапії менопаузи або заміни соєвих гормонів пропонується, оскільки в ньому містяться фітоестрогени, які пропонують організму невеликі дози гормонів, які призводять до ослаблення симптомів менопаузи.
Крім того, важливо віддавати перевагу органічним продуктам харчування та багатим фітогормонами, такими як ямс та соя.
Корисні посилання:
- Заміна гормонів
- Боротьте тепло в менопаузі
- Менопауза соєві ізофлавони
