Синусит може відбуватися кілька разів протягом усього життя через різні причини, такі як інфікування вірусом грипу або алергією, наприклад.
Таким чином, для того, щоб вилікувати кожний епізод синуса, треба усунути те, що викликає запалення, і слідувати деяким простим порадам для полегшення симптомів та полегшення зцілення кожної кризи.
1. Змочіть повітря
Використання зволожувача або просто розміщення відро теплої води всередині приміщень - відмінний спосіб зволоження повітря, що робить його менш сухим. Це робить гідравлічні дихальні шляхи менш дратівливими, полегшуючи дискомфорт і полегшуючи зцілення.
Цей наконечник особливо корисний вночі, щоб полегшити сон і, наприклад, уникати пробудження задишним носом.
2. Використовуйте фізіологічний розчин для очищення носа
Введення декількох крапель фізіологічного розчину в кожну ніздрю допомагає усунути бруд і накопичення секрету, оскільки він поглинає мокроту, що полегшує видалення. Таким чином, ідеал - це не вдихати сироватку, а негайно подути носом.
3. Використовуйте домашній сольовий розчин
Додавання 1 столовій ложки солі в склянку фільтрованої або мінеральної води та нанесення цієї суміші всередину носа також є домашнім способом припинення дискомфорту синуса.
Ви можете покласти цю суміш у шприц і чхати всередині носа, тримаючи рот відкритим. Таким чином, можна видалити хорошу кількість мокроти та домішок, що легко з'єднуються з носом.
4. Надихайте трав'яні пари
Розміщення деяких листя та квіток ромашки або північної суку в чаші з теплою водою також відмінний спосіб полегшити закладеність носа, викликану синуситом.
Наступне можна навіть поставити вологою ганчіркою, яка все ще тепла на обличчі, тому що це також допоможе покращити дихання швидше.
5. Пийте більше води
Природним способом зволоження синусів, що є відмінною допомогою у разі сухого синуситу, є споживання більшої кількості рідин, особливо води чи чаїв без цукру. Таким чином, всі тканини тіла стають більш гідратними, включаючи слизову оболонку носа.
Перевірте інші варіанти домашнього лікування, які можуть контролювати захворювання:
6. Їжте теплі страви
Супи та бульйони є хорошими варіантами для обіду та вечері, тоді як симптоми синуситу присутні. Ці страви допомагають очистити ніс і зменшувати біль і подразнення слизової оболонки носа.
7. Отримати достатньо спокою
У випадку кризи синуситу рекомендується відпочити, якщо це можливо, або, принаймні, отримати належний відпочинок. Пізно спати і прокидаючись, завжди втомлюється, може свідчити про те, що ви недостатньо відпочиваєте.
Під час лікування вказано, щоб уникнути зусиль та фізичної активності з дуже інтенсивним тренуванням. 20-хвилинні прогулянки можуть бути прийнятні, якщо вони виконуються в просторій, листяній місцевості, але якщо ваш синусит викликаний алергією, це не може бути гарним вибором, і залишатися вдома може бути кращим вибором.
Коли приймати ліки
Такі ліки, як носовий протизапальний засіб або антигістамін, можуть бути вказані, якщо синусит не можна контролювати домашніми методами протягом 7-10 днів.
Лікар може також рекомендувати застосування кортикостероїдів, протизапальних засобів або антибіотиків протягом 5-7 днів залежно від потреби та, якщо є інші симптоми, такі як підвищення температури, або якщо у людини є астма або інші захворювання органів дихання, які можуть посилюватися через до синуситу.
Подивіться, які ліки використовуються і як лікувати синусит.
Скільки часу потрібно для лікування синуситу?
Зцілення синуса може бути досягнуто протягом 1 місяця, але якщо симптоми тривають довше, можна сказати, що у людини хронічний синусит.
Що може викликати хронічний синусит
Хоча в більшості випадків синусит виліковується після лікування і триває багато часу, щоб знову з'явитися, є люди, які страждають на хронічний синусит, який виникає кілька разів протягом року.
Як правило, цей тип синуситу обумовлений причинами, які нелегко усунути, і тому постійно дратують пазухи та викликають проблему. Ці причини включають:
- Респіраторні алергії, такі як алергія на волосся тварин або пил;
- Сигаретний дим;
- Аутоімунні захворювання, які послаблюють імунну систему.
Крім того, у деяких людей все ще можуть з'явитися поліпи носа або інші анатомічні проблеми, які сприяють розвитку синуситу. У цих випадках лікар може рекомендувати хірургічне втручання, щоб вирішити проблему, яка закінчується зціленням проблеми. Однак ця операція не перешкоджає повторюванню синуситу внаслідок інших випадків, наприклад, алергії або вірусної інфекції грипу.
Як лікувати хронічний синусит
У переважній більшості випадків хронічного синуситу, крім ліків, лікування також повинно включати зміни способу життя, щоб уникнути причин, які можуть викликати запалення пазух. Деякі з цих змін включають в себе відмову від куріння, запобігання потрапляння в забруднені місця, а також збереження будинку завжди чистою та вільною від пилу.
