Кон'юнктивіт - це запалення кон'юнктиви, мембрани, яка лікує очі і повіки, головним симптомом якого є інтенсивна почервоніння білої частини очей з великою секрецією.
Як правило, це запалення викликається вірусом або бактеріальною інфекцією, тому може бути легко передано оточуючим людям, особливо якщо є безпосередній контакт із секретами інфікованої людини або їх забруднених об'єктів.
Отже, є кілька простих порад, які можуть зменшити ризик передачі, а також швидкість відновлення:
1. Не носіть контактні лінзи.
Контактні лінзи є сторонним тілом в око, які можуть накопичувати різні види бактерій протягом дня. Таким чином, носіння контактних лінз у випадку кон'юнктивіту, а також можливість загострювати інфекцію та затримати лікування, також може спричинити поширення бактерій в іншому око, особливо якщо вони є щомісячними лінзами, які зберігаються разом.
Як правило, можна повернутися до використання лінз, як тільки буде завершено застосування антибіотиків, призначених лікарем, або, принаймні, після того, як вже не буде накопичення секрету в очах.
2. Не передавайте особисті об'єкти
Як і будь-яка інфекція, особисті об'єкти можуть легко передавати бактерії або віруси іншому чоловікові, навіть якщо вони використовуються після миття рук.
У випадку кон'юктивіту, об'єкти, що мають найвищий ризик зараження, включають, наприклад, окуляри, макіяж, макіяж кисті та особисті скатертини.
3. Помийте руки кілька разів на день
Руки є основним шляхом передачі мікроорганізмів, коли вони стикаються з різними частинами тіла протягом дня. У випадку кон'юнктивіту, розміщуючи руку на обличчі або пальцями, щоб подряпати очі, легко переносять бактерії на шкіру, які можуть передаватися іншим людям або предметам, тому важливо часто мити руки.
Перегляньте наступне відео, як правильно це зробити:
Миття рук кілька разів на день, особливо після того, як торкнувшись обличчя або, наприклад, допомагає з друзями чи родиною, наприклад, допомагає зменшити ризик передачі кон'юнктивіту іншим.
4. Прикривай ротом, коли кашляєш чи чхаєш
Слина є одним із видів секреції, здатної передавати мікроорганізми, відповідальні за кон'юнктивіт. Таким чином, вам слід уникати кашлю чи чхання, не прикриваючи рот вашою рукою, оскільки слина може зависати в повітрі або проходити на когось обличчя, вступаючи в контакт з очима.
5. Очистити патч для очей
Засоби правового захисту дуже поширені у людей з кон'юнктивітом, оскільки організм виробляє більшу кількість сліз, щоб змащувати очі і усунути віруси та бактерії. Однак пучки також містять залишки мікроорганізмів, і тому, якщо вони накопичуються, це може ускладнити процес лікування, крім того, стати дуже незручним.
Крім того, пучки дуже легко вписуються в руки, що підвищує ризик передачі кон'юнктивіту, оскільки руки протягом доби торкаються кількох предметів і людей. Щоб очистити вибоїни, слід використовувати чисту тканину або серветку, і тоді важливо мити дуже гарячою водою або кидати у смітник, щоб уникнути розвитку бактерій.
6. Носити сонцезахисні окуляри
Хоча сонцезахисні окуляри не є необхідними для успішного лікування або для запобігання передачі кон'юнктивіту, це відмінний спосіб полегшити чутливість очей, що походить з інфекцією, особливо, коли вам потрібно виходити на вулицю, коли сонце світить, уникаючи підвищений свербіж і роздратування очей.
7. Їжте більше вітаміну А
Продукти, багаті вітаміном А, такі як молоко, морква, манго або помідори, - чудовий спосіб зміцнити імунну систему та допомогти організму боротися з інфекцією. Крім того, вітамін А є дуже важливою речовиною для підтримки здоров'я очей.
Див більш повний перелік продуктів, багатих вітаміном А.
