Гарним засобом для підвищення артеріального тиску під час вагітності є прийом манго, ацеролу або бурякового соку, оскільки ці фрукти мають хороший вміст калію, що допомагає природно регулювати артеріальний тиск.
Цей природний розчин не слід застосовувати лише тоді, коли тиск є високим, але як спосіб збереження тиску під контролем, і тому рекомендується, щоб вагітна жінка регулярно приймає ці соки, зберігаючи їжу збалансованою і дотримуючись всіх керівні принципи.
1. Соки манго
Найкращий спосіб приготування соку манго без додавання цукру - розрізати манго на шматочки і пройти через центрифугу або кухонний комбайн, але коли це обладнання недоступне, можна вдарити манго в блендер або змішувач.
Інгредієнти
- 1 рукав обстріляний
- Чистий сік з 1 лимона
- 1 склянка води
Режим підготовки
Удар всі інгредієнти в блендер або змішувач і випийте наступне. Якщо ви відчуваєте необхідність підсолодити, вам слід віддати перевагу меду або стевії.
2. Апельсиновий сік з ацеролою
Апельсиновий сік з ацеролом, крім того, дуже смачний, також допомагає зберегти артеріальний тиск під контролем, що є гарним вибором для сніданку або післяобідніх закусок, у поєднанні з бісквітним або тортним, для кращого регулювання рівня глюкози в крові, що особливо важливо для людей з діабетом.
Інгредієнти
- 1 склянка ацерола
- 300 мл натурального апельсинового соку
Режим підготовки
Протріть інгредієнти в блендері і зробіть наступний, бажано, без штучного подслаблення.
3. Буряковий сік
Сік буряка також є відмінним домашнім засобом для високого кров'яного тиску, оскільки він багатий нітратами, які розслабляють артерії, регулюючи артеріальний тиск. Крім того, оскільки сік здатний регулювати артеріальний тиск, він також запобігає серйозним серцево-судинним захворюванням, таким як інсульт або серцевий напад.
Інгредієнти
- 1 буряк
- 200 мл пристрасті фруктового соку
Режим підготовки
Протріть інгредієнти в блендері, підсолодити медом за смаком та приймати чергове, без напруги.
Для поліпшення лікування високого кров'яного тиску необхідно також регулярно їсти збалансовану дієту та практику фізичної активності.
