Розмарин допомагає при травленні та депресії

Оскільки він містить травну, сечогінну та антидепресантну властивості, розмарин служить для полегшення травлення їжі і при лікуванні головного болю, депресії та тривожності.

Науковою назвою Rosmarinus officinalis можна купити в супермаркетах, магазинах натуральних продуктів, в аптеках та на деяких виставках вільної торгівлі. Серед його переваг:

1. Поліпшення нервової системи

Розмарин покращує нервову систему і дає такі переваги, як покращення пам'яті, концентрації та мислення, а також допомагає запобігти та лікувати такі проблеми, як депресія та тривога.

Ця трава також допомагає знизити втрату пам'яті, яка природно зустрічається у людей похилого віку, і може також використовуватися у формі ароматерапії для цієї мети.

2. Поліпшення травлення

Розмарин покращує травлення та володіє властивостями, які зменшують виробництво газу та полегшують такі проблеми, як печія, діарея та запор.

Крім того, оскільки воно також має антибактеріальні властивості, розмарин також допомагає при лікуванні гастриту, викликаного бактеріями H. pylori .

3. Діяти як антиоксидант

Розмарин багатий антиоксидантними кислотами, такими як росмаринова кислота, кофеїнова кислота, карнозинова кислота, яка допомагає поліпшити імунну систему, запобігати інфекціям та покращити стан здоров'я шкіри.

Крім того, антиоксиданти також запобігають шкідливим змін клітин, таких як ті, які викликають такі проблеми, як рак.

4. Зніміть стрес і тривогу

Розмарин використовується в аромотерапії, щоб знизити стрес і тривогу разом з лавандовою олією, оскільки це допомагає знизити артеріальний тиск і контролювати частоту серцевих скорочень, допомагаючи викликати спокій. Ось як зробити ароматерапію для тривоги.

5. Знизьте артритову болю

Розмарин володіє запатентованими протизапальними та анальгетичними властивостями, допомагаючи полегшити болі з таких проблем, як артрит, головний біль, подагра, зубний біль та проблеми зі шкірою.

Як використовувати розмарину

Використовувані частини розмарину - це листя, яке можна використовувати для приготування їжі та квітів для приготування чаю та ванни.

• Чай з розмарином для травних проблем та запалення горла: покладіть 4 г листя в чашку окропу і дайте вставати на 10 хвилин. Потім процідіть і випийте 3 склянки на день, після їжі;

• Розмаринована ванна для ревматизму: покласти 50 г розмарину в 1 літр окропу, накрити кришкою, відпустити на 30 хвилин і процідити. Потім використовуйте цю воду під час ванни.

• Ефірна олія розмарину: Масло може використовуватися в ароматерапії, масажі або бані з розмарином.

Крім того, розмарин може також використовуватися для приготування смаженого м'яса або картоплі, наприклад.

Побічні ефекти та протипоказання розмарину

Надмірне вживання розмарину, особливо у вигляді концентрованої олії, може спричинити такі проблеми, як нудота, блювота, подразнення нирок, кровотеча в порожнині матки, почервоніння шкіри, підвищена чутливість до сонця та алергічні реакції.

Крім того, його застосування в якості лікарського засобу протипоказане вагітним та годуючим жінкам, людям з анамнестичними нападами та з труднощами згортання крові або застосуванням таких препаратів, як аспірин.