ЩО ЦЕ ТА ЯК ЗРОБИТИ СИРОВАТКУ ВДОМА - ДІЄТА І ХАРЧУВАННЯ

Як використовувати сироватку для отримання м'язової маси



Вибір Редакції
Як поліпшити сон для працівників зсуву
Як поліпшити сон для працівників зсуву
Сироватка багата BCAA, які є важливими амінокислотами, які потенціюють гіпертрофію м'язів та зменшують м'язову стомлюваність, що дозволяє більше уваги до тренувань та високого збільшення м'язової маси. У молочній сироватці молоко також має лактозу, що є молочним цукром, що робить його відмінним регідратом під час тренувань, призначеного для тих, хто не переносить