Афродизіачні продукти, такі як шоколад, перець чи кориця, мають поживні речовини, що володіють стимулюючими властивостями, а отже, збільшують вироблення статевих гормонів і поліпшують лібідо. Крім того, цей вид їжі також здатний забезпечити почуття добробуту, що стимулює сексуальний апетит як у чоловіків, так і у жінок.
Афродизіакічні продукти можна приймати індивідуально або додавати до звичайних страв, оскільки вони легко залишаються непоміченими, а також додають аромат і харчову цінність для їжі. Дивіться повне меню з усіма стравами афродизіакі.
Основні продукти афродизіакі включають:
- Гінкго білоба: екстракт гінк-білоба покращує кровообіг, стимулюючи проходження крові до статевого члена;
- Катуаба: збільшує бажання, знижує втому і тони м'язів;
- Перець: покращує кровообіг, підвищує температуру тіла і прискорює пульс;
- Шоколад: виробляє гормони, які дарують організму задоволення та добробут;
- Шафран: залишає таз більш чутливим, збільшуючи відчуття задоволення;
- Імбир: збільшує приплив крові до статевих органів, стимулює бажання;
- Женьшень: збільшити бажання;
- Мед: стимулює вироблення статевих гормонів, збільшуючи бажання;
- Полуниця: багата на вітамін С і калій, покращує кровообіг і широко використовується разом з шоколадом як афродизіачна їжа;
- Кориця: тонізує організм, стимулює кровообіг і збільшує бажання;
- Каштан, горіхи та мигдаль: стимулюють кровообіг і збільшують змащення;
- Розмарин: стимулює і активізує, також використовується для боротьби з статевим імпотентом.
Для того, щоб відчувати його наслідки, продукти, що мають афродизіачні властивості, повинні споживатися більшою кількістю тих, хто хоче стимулювати сексуальний апетит, не маючи ідеальної кількості.
Меню для збільшення лібідо
У наведеній нижче таблиці наведено приклад меню, багате на афродізіакі з харчуванням, які можуть бути використані для покращення стосунків та збільшення задоволення.
| Їжа | День 1 | День 2 | День 3 |
| Сніданок | 150 мл кави з 1 столовою ложкою кокосового олії та кориці + 1 шматочок хліба з рикоттою та 6 перепелиних яєць | 1 склянка натурального йогурту + 1 капуста меду + 2 капуста граноли | Вершковий вітамін замороженої полуниці + натуральний йогурт + 1 медова капуста |
| Ранкова закуска | 1 нарізаний яблуко + 1 чайна ложка меду + кориця, запечена в духовці або мікрохвильовій печі | 1 нарізаний банан, посипаний корицею | 2 ківі + 10 горіхів кеш'ю |
| Обід / Вечеря | Сьомга з соусом каперсів + білий рис і пару овочів | Філе з деревним соусом з горіхами + картопля відварна | Запечені курячі стегна з розмарином + солені овочі з сіллю, оливковою олією та перцем |
| Полуденна закуска | 1 склянка йогурту з медом + 10 горіхів кеш'ю або мигдалем | Афродизіакский сік з апельсином, імбиром, гуараною та капустою | 1 чашка шоколадної кориці + 10 суниці |
Перегляньте відео нижче та перегляньте детальніші відомості про рецепти повного дня, повного афродизіаків.
Щоб збільшити сексуальне бажання, див. Також 5 вправ, які покращують інтимний контакт.
