7 КРОКІВ ДЛЯ ЗНИЖЕННЯ ЗАГАЛЬНОГО ХОЛЕСТЕРИНУ - ХОЛЕСТЕРИН

Що таке загальний холестерин і коли високий



Вибір Редакції
Пити надто багато кави може зробити Вагітність важкою
Пити надто багато кави може зробити Вагітність важкою
Загальний рівень холестерину високий, коли при аналізі крові вище 190 мг / дл, і при зниженні їжі потрібно дієти з низьким вмістом жирної їжі, такою як "жирне" м'ясо, вершкове масло та олії, віддаючи перевагу їжі Легко переварити і злегка жирний, наприклад, фрукти, овочі, сирі овочі або приготовані тільки з сіллю і худим м'ясом. Крім того, важливо отримати регулярні вправи і, якщо ваш лікар вважатиме це необхідним, приймати ліки, які разом з їжею та фізичною активністю допоможуть контролювати рівень холестерину. Деякі з найбільш часто використовуваних ліків включають, наприкла