Денге, Зіка і Чикунгунья мають дуже подібні симптоми, які зазвичай трапляються менш ніж за 15 днів, але тим не менше, ці три захворювання можуть залишити ускладнення, такі як болі, що тривають протягом декількох місяців, або наслідки, які можуть тривати вічно.
Зіка може залишити ускладнення, такі як мікроцефалія, Чікунгунья може викликати артрит і енцефалічний денге в 2 рази збільшує ризик геморагічного денге та інших ускладнень, таких як зміни печінки, такі як гепатит або гостра печінкова недостатність та інші захворювання, такі як менінгіт. Проте ці ускладнення зустрічаються рідко.
Тому для поліпшення благополуччя та якості життя після того, як зрозумів, що його придушив Адес Агейпті, рекомендується:
Якщо ви отримаєте денге
Найгірша фаза - перші 7-12 днів, що залишає відчуття повільності та втоми, що може тривати більше 1 місяця. Тому, щоб почувати себе краще, важливо уникати зусиль та фізичних вправ. Розслабтеся і спробуйте спати, коли можливо, до захворювання, викликаного лихоманкою денге. Вживання заспокійливих чаїв, таких як ромашка і лаванда, допоможе вам швидше спати, спати, сприяючи відновному сну.
Крім того, ви повинні пити близько 2 літрів води, натурального фруктового соку або чаю, щоб організм відновився швидше, усуваючи залишкові віруси. Ось кілька простих стратегій для пиття більше води, якщо це для вас проблема.
Якщо ви залишитесь з вірусом Зіка
Через 10 днів після жала найбільш інтенсивні, але в більшості людей Зіка призводить до серйозних ускладнень, оскільки це м'яке захворювання, ніж денге. Таким чином, ви почуваєте себе краще, якщо будете їсти здорово і пийте багато рідини, щоб зміцнити імунну систему, щоб відновлення було ще швидшим. Ось деякі продукти, які можуть допомогти.
Крім того, вам слід уникати жала Aedes Aegypti, оскільки ще не відомо, чи існує лише один тип вірусу Zika.
Якщо ти зупинишся в Чикунгуньї
Чикунгунья викликає біль у м'язах і суглобах, тому не соромтеся покласти теплі компреси на суглоби протягом 20-30 хвилин і розтягнути м'язи, щоб намагатися розслабитися і зменшити біль. Ось деякі вправи для розтягування, які можуть допомогти. Також частина лікування є прийом анальгетиків та протизапальних заходів під медичним наглядом.
Ця хвороба може залишити такі симптоми, як артрит, який є запаленням, що викликає інтенсивні болі в суглобах, які можуть тривати місяці, що вимагає спеціального лікування. Частота суглобів у щиколотках, зап'ястях та пальцях, а також рано вранці.
Що робити, щоб не зануритися знову
Щоб уникнути закупори комарів Aedes Aegypti знову потрібно вживати всіх можливих заходів для захисту шкіри, утримання комара та усунення вогнищ селекції. Таким чином, рекомендується:
- Усуньте всю стоячу воду, яку можна використовувати для розведення комарів;
- Носіть одяг з довгими рукавами, штани та шкарпетки, щоб ще більше захистити шкіру;
- Пропустіть репелент з DEET на шкірі піддається шкірі та піддаються укусам: такі як обличчя, вуха, шия та руки. Див великий домашній репелент.
- Розміщення екранів на вікнах і дверях так комарі не можуть увійти до будинку;
- Є рослини, які допомагають відштовхнути комарів, як Сітронелла, Базилік і Монетний двір.
- Помістіть комарове відбивач, просочене на ліжку, щоб уникнути комарів вночі;
Ці заходи є важливими і повинні бути прийняті всіма для запобігання епідемії денге, Зіка і Чикунгунья, які, хоча вони частіше влітку, можуть виникнути протягом року через тепла в Бразилії та кількості опадів.
Якщо людина вже страждає від лихоманки, зика чи чикунгунья, також важливо уникати укусу комара, тому що вірус, що присутній у вашій крові, може заразити комар, який не мав цих вірусів, і таким чином цей комар може передати хворобу іншим людям.
Щоб збільшити споживання клітковини, вітамінів і мінералів для зміцнення імунної системи, див. 7 кроків, щоб навчитися любити овочі.
