Чай з втратою ваги є прекрасним ресурсом для завершення дієти, для тих, хто хоче не тільки схуднути, але також знешкодити і втратити живіт, крім того, це чудовий домашній та природний варіант.
Імбировий чай, лимонний чай та зелений чай - це частина чаю, що дає змогу зберігати рідини, гасять апетит і збільшує обмін речовин, допомагаючи спалювати жир. Дізнайтеся, як зробити збалансовану дієту для схуднення та сухості живота.
Крім того, тире кайєнового перцю - чудовий варіант, який можна додати до будь-якого тіла для схуднення, оскільки його легко використовувати і допомагає подальшому збільшенню обміну речовин, сприяючи спалюванню жиру.
1. Імбирний чай з ананасом
Імбирний чай з ананасом відмінно підходить для схуднення, тому що він підвищує обмін речовин, допомагаючи організму витрачати більше енергії та калорій навіть у стаціонарі, а також гасити апетит і допомагати кишечнику функціонувати.
Інгредієнти
- Очистити ½ ананаса;
- Шкіра 1 апельсина;
- 1 столова ложка каркея;
- 1 столова ложка імбиру;
- 1 літр води
Режим підготовки
До кварту води додати ананас і апельсинову шкірку та столову ложку імбиру, а потім довести до кипіння протягом 3 хвилин. Після кип'ятіння вимкніть тепло і додайте базилік. Нарешті, накрийте, нехай витримаєте протягом 5 хвилин і напружте перед тим, як пити.
Цей чай слід пити протягом дня між стравами, а для досягнення кращих результатів рекомендується регулярно харчуватися здоровою дієтою та займатися фізичними вправами.
Протипоказання: імбир з ананасом для імбиру в його складі не повинен використовуватися вагітними або жінками, що годують грудьми, без поради лікаря.
2. Зелений чай з ожиною
Зелений чай з ожиною допомагає зменшити апетит, дезінфікувати організм і зменшувати об'єм, оскільки володіє діуретичними властивостями та збільшує обмін речовин в організмі, допомагаючи організму витрачати більше енергії та калорій.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка сушеної листя черники;
- 1 чайна ложка сухого зеленого чаю.
Режим підготовки
У чашці чаю покладіть сушене листя чорниці і зеленого чаю і додайте 150 мл окропу. Обкладинку, нехай сидять на 10 хвилин і напружують перед тим, як пити.
Цей чай слід пити напередодні основних страв, таких як обід і вечеря протягом 2 - 3 тижнів.
3. Гибискусовий чай з корицею
Чай гібіску з корицею добре допомагає вам схуднути, оскільки допомагає утримувати рідини, дефлітувати організм і збільшує метаболізм, сприяючи спалюванню жиру. Крім того, цей чай також допомагає перетравлювати корицю у своєму складі.
Інгредієнти
- 1 столова ложка сухого гібіскуса;
- 1 столова ложка сухого хвоста хвостика;
- 1 палка кориці.
Режим підготовки
До літра окропу додати сухі листя гібіскуса і хвоща з паличкою з корицею і дати йому стояти 10 хвилин. Коу перед питтям.
Цей чай слід пити 3-4 рази на день, за півгодини до основних прийомів їжі.
4. Чай з лимоном
Чай Чай з лимоном підвищує відчуття ситості і полегшує спалення жиру, оскільки він збільшує обмін речовин. Крім того, він зменшує набряк і об'єм тіла, оскільки він має сечогінну дію, що допомагає утримувати рідини.
Інгредієнти
- 1 або 2 чайні ложки чайного листя;
- ½ лимона стискається.
Режим підготовки
У чашці чаю помістіть сушені листя чаю маті та половину лимона, а потім додайте 150 мл окропу. Закрийте і відпустите на 5-10 хвилин.
Протипоказання: Матовий чай, оскільки він має кофеїн у своєму складі, не повинен використовуватися вагітними або жінками, що годують грудьми. Крім того, не слід застосовувати пацієнти з серцевими захворюваннями, виразковими виразками або з рефлюксом при шлунку.
5. Парфумований чай та артишок
Цей чай допомагає зменшити апетит і послабити кишечник, допомагає збільшити обмін речовин, сприяючи спалюванню жиру, а також допомагає утримувати рідини, оскільки це допомагає організму вимити і втратити об'єм.
Інгредієнти
- ½ чайної ложки насіння пажитника
- 1 чайна ложка сушеного артишоку
Режим підготовки
У чашці чаю помістіть порошкове насіння, щіпку перцю та висушену артишоку, а потім додайте 150 мл окропу. Дозвольте стояти 10 хвилин хвилин і коси.
Цей чай слід пити 3 рази на день між стравами.
Протипоказання. Чай апельсину і анітрохи не повинні використовуватися вагітними або жінками, що годують груддю, а також дітьми, які ще не досягнули статевого дозрівання.
3 кроки до швидкої втрати ваги
Якщо вам потрібно схуднути, перевірте наступне відео, що вам потрібно зробити:
