Збереження грудей під час вагітності має розпочатися, як тільки жінка виявить, що вона вагітна, і призначена зменшити біль і дискомфорт внаслідок її росту, підготувати груди до грудного вигодовування та запобігти появі розтяжок.
Під час вагітності груди змінюються, щоб готуватись до грудного вигодовування, стаючи все більшим, важчим і болючим. Крім того, гало стає темнішим і більш чутливим, а вени грудей стають більш помітними, і важливо доглядати.
Основні зміни у грудях під час вагітності
Основні зміни та необхідна допомога:
1. Груди стають болісними або ніжними
Зі збільшенням ваги, наростання живота та раннього молочного виробництва, для грудей нормальне стає більшим і трохи боляче або більш чутливим. Зазвичай ця сенсація починається з 8-го тижня вагітності, але у деяких жінок це може з'явитися пізніше, залежно від зростання грудей.
- Що робити, щоб полегшити: Відмінне рішення - носити бюстгальтер удень і вночі, оскільки це допомагає підтримувати вагу та об'єм грудей. Бюстгальтер, як правило, має бути з бавовни, має широкі ремінці, добре підтримує груди, не має опорного заліза, і важливо, щоб, коли груди ростуть, вагітна збільшує розмір бюстгальтера. З третього триместру вагітна може використовувати лікарню для годування, щоб звикнути до неї, оскільки вона повинна використовувати її після народження дитини.
2. Гало стає темнішим
Через гормональні зміни та підвищену васкуляризацію крові у грудях, звичайно, ареали стають темнішими за норму. Це нове забарвлення повинно залишатися під час годування груддю, але повертатися до нормального після того, як дитина зупиняє грудне вигодовування виключно в грудях.
3. Більш помітними є точки польки навколо гало
Деякі жінки мають кольорові крапки навколо кожного ореолу, ці точки польки є насправді бульбами Монтгомері, типом жирової залози, що дуже важливо для грудного вигодовування, щоб захистити шкіру матері. Під час вагітності та грудного вигодовування ці невеликі залози є більш вираженими, щоб не турбуватися.
4. Можуть з'явитися розтяжки
Швидке розширення грудей під час вагітності може призвести до появи розтяжок, що також викликає певний свербіж у шкірі.
- Що потрібно зробити, щоб уникнути розтяжок: слід пропускати крем на розтяжку на грудях принаймні 2 рази на день, уникаючи переходу в ареолу та сосок. Є хороші бренди, які можна знайти в аптеках або аптеках, але також застосування солодкого мигдального масла є гарною стратегією, але є і хороший домашній рецепт. Дізнайтеся, як зробити та використати цей домашній крем: Домашнє лікування для розтяжок.
5. З'являється молозиво
У третьому триместрі вагітності, особливо в останні тижні чи дні вагітності, якщо жінка правильно натискає сосок, вона може спостерігати наявність маленьких крапель молока, тобто молозива, багате молоко, яке має все новонароджена дитина повинна годувати в перші кілька днів. Через кілька днів молоко стає сильнішим і надходить у більшій кількості, стає білим і менш водянистим.
6. Вени стають більш очевидними
Васкуляризація грудей стає більш очевидною, оскільки з ростом грудей шкіра дуже сильно розтягується і залишає вени ще очевиднішою. Вони можуть мати зеленувато-блакитний колір, абсолютно нормальний.
Як підготувати грудь до грудного вигодовування
Щоб підготувати груди до грудного вигодовування, вагітна повинна:
- Візьміть 15 хвилин сонця на добу в сосках: вагітна жінка повинна засмагати до 10 ранку або після 16:00, поклавши сонцезахисний крем на груди, за винятком ареол і сосків, допомагаючи запобігти розтріскуванню сосків і зробити шкіру більш стійкою до тріщин під час грудного вигодовування. Відмінною альтернативою для вагітних жінок, які не можуть засмагати, є використання 40 Вт лампочки в межах 30 см від сосків;
- Промийте соски та ареоли тільки водою: вагітна жінка повинна уникати гігієнічних продуктів, таких як мило, оскільки вони видаляють природну гідратацію сосків, збільшуючи ризик розтріскування сосків;
- Тримайте свої соски в повітрі якнайдовше: це важливо, тому що шкіра стає здоровою і здоровою, запобігаючи тріщини та грибкові інфекції, які можуть виникнути під час годування груддю.
Ще один підказка для підготовки грудей для грудного вигодовування - це масаж грудей 1-2 рази на день, починаючи з 4-го місяця вагітності, оскільки масаж допомагає залишити сосок більш вираженим для годування груддю, полегшуючи молоко молодої дитини .
Щоб зробити масаж, просто тримайте грудьми обидві руки, по одному на кожну сторону, і нанесіть тиск з основи на сосок приблизно 5 разів, а потім повторіть, але однією рукою зверху та однією рукою під грудьми, як показує зображення.
