Щоб переконатись, що ви отримаєте максимальну віддачу від карнавалу, важливо мати певну увагу, як використовувати вигадливу аерограф і отримувати багато сонцезахисного крему, намагаючись уникати таких проблем, як зневоднення, сонячний удари, гіпоглікемічні напади або низький артеріальний тиск, які є загальними в ці дні святкування і можуть закінчитися псувати свій карнавал.
Отже, ось кілька підказок, які, безумовно, допоможуть вам насолоджуватися цими святковими днями без надмірного або жалю:
1. Не пийте в надлишку
Якщо ви не будете пити надлишку, це не дозволить вам сп'яніти та похмілля. Наступне день може призвести до похмурих похмілля, і надлишок алкоголю змусить вас розслабитися, збільшивши шанси на те, що ви приймаєте погані рішення, наприклад, мати незахищений секс або поцілувати незнайомих людей.
2. Підтримуйте гідратацію в спекотні дні
Збереження гідратації в жаркі дні карнавалу є дуже важливим, оскільки це запобігає дегідратації. На додаток до води, ще один хороший вибір мати на руках домашні фруктові соки, які крім зволожуючих нададуть енергію і забезпечать вітаміни.
3. Уникайте поїхати під час спекотної погоди.
Гра на карнавал на вулиці рано вранці, до 10 ранку і тільки після 16:00, дозволить уникнути сильного сонячного проникнення, зменшивши шанси на сонячні опіки та зневоднення. Як і на пляжі, ці гарячі години слід уникати і проводити вдома або в захищеному та просторішому місці, якщо це можливо.
У випадку з дітьми дуже важливо завжди носити сонцезахисний крем і періодично перевіряти температуру дитини, уникаючи прямого впливу на сонце та великі натовпи.
4. Носіть світлий та простий одяг.
Носіння світлого та прозорого одягу допоможе вашему тілу краще контролювати температуру тіла, дозволяючи організму охолонути, запобігаючи надмірному потовиділення шкіри. Цей наконечник особливо важливий для дітей та людей похилого віку, які завжди чутливі до зневоднення. Див деякі основні симптоми зневоднення у дитячих симптомах зневоднення.
Крім того, важливим є носити зручні кросівки, щоб запобігти потріскування ніг, а також краще поглинати потік ніг, а також запобігти утворенню мозолів і пухирів.
5. Уникайте надто близько до колонок.
Щоб відсвяткувати карнавал, хороша музика може бути все, що потрібно, але звукові коробки, що поширюються партійними місцями, повинні звучати дуже голосно, щоб кожен міг слухати, що створює небезпеку для їхнього слуху. Отже, насолоджуйтеся, насолоджуйтесь, самбе та танцюйте багато, але завжди далеко від динаміків.
Якщо у вас є діти, і вони також йдуть на карнавал, важливо вживати певні запобіжні заходи, такі як:
- Покладіть ідентичний браслет на дитину з назвою, ім'ям дитини, номером телефону та мобільним телефоном, тому що карнавал - це велика вечірка, і ви можете заблукати;
- Не допускайте, щоб дитина та діти були близькими до конфліктних воєн, оскільки вони можуть легко потрапити в рот або ніс, що може навіть викликати задишку;
- Нагадайте своїй дитині, що дуже важливо не говорити з незнайомими людьми або приймати їжу або пити з людей, яких ви не знаєте.
Також, щоб покращити сну після того, як провести день у вечірці, намагайтеся залишити свої ноги, просочені в миску теплою водою та сіллю. Цей маленький домашній засіб полегшить біль у ногах, допомагаючи розслабитися. Дивіться інші поради, які допоможуть вам насолодитися карнавальним здоров'ям в 10 порад, щоб насолодитися карнавалом зі здоров'ям.
Перегляньте наступне відео та ознайомтесь із цими порадами, щоб скористатися всіма можливостями карнавалу:
.php)
