Огірковий сок - чудовий сечогінний засіб, оскільки він містить велику кількість води та мінералів, які полегшують функціонування нирок, збільшують кількість виділеної сечі та зменшують набряк тіла.
Крім того, оскільки він має всього 19 калорій на кожні 100 грамів і допомагає погасити його, його легко можна додати до будь-якої дієти з втратою ваги і є ідеальним компонентом для прискорення процесу.
Деякі з найпопулярніших способів використання огірка - це додавати його в соки та вітаміни або просто використовувати його у своїй природній формі в салатах та інших страв:
1. Огірок з імбиром
Імбир є чудовим союзником для здоров'я шлунково-кишкового тракту, оскільки, крім того, що містить багато антиоксидантів, він також має сильний протизапальний ефект, який допомагає зменшити запалення шлунку та кишечника, що робить його гарним вибором для тих, хто часто страждає болем наприклад, шлунок, гастрит або черевні судоми.
Інгредієнти
- 500 мл фільтруваної води;
- 1 огірок;
- 5 см імбиру.
Як підготувати
Почніть, промивши огірок і наріжте його шматочками товщиною близько 5 мм. Потім промийте імбир, очистіть і розріжте його на кілька шматків. Нарешті, додати всі інгредієнти в блендер та побити до отримання гомогенного соку.
2. Огірок з яблуком та селерою
Це ідеальний сік для усунення надмірної рідини, схуднення та збереження здорової шкіри, що свідчить про затримку процесу старіння. Це пояснюється тим, що окрім сечогінної сили огірка, цей сік також містить яблуко, яке дуже багате антиоксидантною та протизапальною речовиною, яка захищає шкіру.
Інгредієнти
- 1 огірок;
- 1 яблуко;
- 2 стебла селери;
- ½ лимонного соку.
Як підготувати
Очистити яблуко, огірок і селеру ретельно. Потім обрізайте всі овочі та яблуко на дрібні шматочки, залишаючи корпус, якщо вони органічні. Додати в блендер разом із лимонним соком і побити, поки не отримаєте сік.
3. Огірок з лимоном і мед
Асоціація між лимоном і огірком сприяє функціонуванню нирок, але також дозволяє усунути домішки крові. Крім того, лимон також покращує функцію кишечника, запобігає запорам і полегшує процес втрати ваги.
Інгредієнти
- 500 мл фільтруваної води;
- 1 огірок;
- 1 чайна ложка меду;
- 1 лимон.
Як підготувати
Очистити огірок і лимон добре, потім нарізати невеликими шматочками. Нарешті, побийте інгредієнти в блендері та використовуйте мед, щоб підсолодити його, якщо це необхідно.
Дивіться також 7 найкращих соків із селери, щоб схуднути та дезінфікувати.
