Перша допомога у спорті головним чином пов'язана з м'язовими травмами, травмами та переломами в будь-якому виді фізичної активності.
Перша допомога при травмі м'язів
Перша допомога при травмах м'язів включає:
- Сидячи або лежачи;
- Поставте поранені частини у найбільш зручне положення. Якщо це нога або рука, підніміть кінцівку;
- Нанесіть марлю, або холодний компрес, або лід, а зверху - лігатуру протягом півгодини;
- Твердо стискайте пошкоджену частину кількома компресами і закріпіть їх пов'язкою.
У спорті, коли трапляються м'язові травми, м'язи можуть спалахнути, розтягуватися або рвати. Тяжкі травми м'язів часто пов'язані з переломів і повинні бути обстежені лікарем.
Перша допомога у випадку перелому
Перша допомога у спорті, у випадку відкритого перелому, включає:
- Негайно зателефонуйте до швидкої допомоги, зателефонувавши до 192;
- Покладіть стерильні марлі або, при можливості, стискайте на розрив;
- Необмобіліруйте фрагментовану частину під час очікування швидкої допомоги.
Перелом - це перерва або тріщиною кістка, яка спричиняє біль, набряк, ненормальний рух або нестабільність кінцівок або навіть деформацію, тому не забирайте потерпілого, і дуже важливо чекати, коли швидка допоможе потерпілому отримувати медичну допомогу як швидко можливий
Перша допомога у випадку травми
Перша допомога у спорті, у випадку травм, може бути:
- Промити рану та шкіру навколо милом та водою;
- Покладіть на рану і назад антисептичний розчин, як Curativ або Povidine;
- Нанесіть марлеву або стерильну заправку або стрічкову допомогу, поки рана не загоїться.
Якщо рана продовжує боляче, набряк або нагрівається, зверніться до лікаря.
У разі буріння ручкою, шматочком заліза або палиці, не знімайте предмети.
Корисні посилання:
- Що робити в разі непритомності
- Домашній засіб від ран
