Валеріан - лікарська рослина в родині валеріани, також відома як валеріано-аптекар, дикий валеріанин або котяча верба, широко використовується як домашній засіб від безсоння, тривоги та неспокійності.
Наукова назва валеріанського рослини - " Валеріана лікарська" та виробляє рожеві квіти, які можуть досягти висоти близько 1 метра. Частина рослини, що має терапевтичні ефекти, є корінням і може бути прийнята як таблетки або чай.
Що це за
Оскільки це природний транквілізатор, Валеріан може використовуватися в кількох випадках, таких як:
- Безсоння;
- Агітація;
- Нервове виснаження;
- Надмірне психічне навантаження;
- Брак концентрації;
- Дратівливість;
- Стрес;
- Головний біль;
- Серцеві захворювання нервового походження;
- Шлункові спазми;
- Тривога
Активні принципи валеріана впливають на функціонування нервових клітин, маючи заспокійливу, анксіолітичну, спазмолітичну та розслабляючу дію.
Як взяти
Валеріан можна застосовувати в таблетках типу Вальдорм, приймаючи по 1-3 таблетці за півгодини до сну або навіть протягом дня, для розслабляючого ефекту або в чаї, пити приблизно 2 склянки на день. Дізнайтеся більше про те, як зробити цей чай.
Якщо воно приймається протягом дня, доза слід приймати після основної їжі.
Можливі побічні ефекти
Передозування валеріани може призвести до втоми, тремтіння, розлад шлунку, неспокій, головний біль, запаморочення, порушення зору, делірію, галюцинації та емоційну нестабільність.
Протипоказання валеріани
Valerian не слід застосовувати під час вагітності та грудного вигодовування. Крім того, оскільки здатність реакції може бути порушена, не слід їздити або споживати алкогольні напої після прийому їжі або пиття чаю.
