Женьшень - лікарська рослина з кількома перевагами для здоров'я, вона має стимулюючу та одухотворяющую дію, відмінно підходить для того, коли ви дуже втомилися та піддавалися стресу, потребуючи додаткового подразника для продовження щоденної діяльності.
Крім того, женьшень відмінно підходить для регулювання артеріального тиску, зниження холестерину і все ще відмінно підходить для поліпшення кровообігу, особливо відзначається для покращення інтимного життя, збільшення задоволення пари. Таким чином, основні переваги женьшеню для здоров'я включають:
- Поліпшення кровообігу (корейський женьшень: Panax женьшень );
- Заспокійливий та знижуючий стрес (американський женьшень: Panax quinquefolius, );
- Запобігання грипу, особливо у людей похилого віку, оскільки він має імуностимулюючу дію;
- Запобігання раку, тому що він багатий антиоксидантами;
- Знизити симптоми статевого імпотенції, оскільки він покращує кровообіг;
- Зниження втому та втоми, тому що це відмінний тоніз мозку;
- Це сприяє загальному добробуту, бо воює втома та сонливість;
- Поліпшення пам'яті та концентрації в навчанні та роботі;
- Знизити кортизол і, отже, стрес;
- Допоможіть регулювати артеріальний тиск.
Щоб скористатися всіма перевагами, потрібно споживати женьшень, коли це потрібно. Це хороший комплект для тих, хто навчається, в період випробувань, або в більш вразливий час на роботі.
Регулярне споживання до 8 г на кожен день кореня женьшеню в ці періоди може сприяти добробуту, змушуючи людину справлятися зі своїми проблемами, проте більші дози не рекомендуються, тому що вони можуть мати протилежний ефект.
Як використовувати женьшень
Ось три чудові рецепти з женьшенем для того, щоб ви могли скористатись всіма його властивостями та перевагами, але їх слід уникати людям з неконтрольованим високим кров'яним тиском або серцевими проблемами і не повинні споживатися вагітними жінками.
Паста-суп з женьшенем
Цей суп енергіє і покращує травлення, що робить його гарним вибором для обіду в холодний день.
Інгредієнти
- 1, 5 л води
- 15 г свіжого кореня женьшеню
- 3 цибулини
- 3 гвоздики часнику
- 1 морква
- 2, 5 см імбиру
- 150 г грибів
- 200 г макаронних виробів
- 1 жменька нарізаної петрушки
- сіль і перець за смаком
- 2 столові ложки оливкової олії на соус
Режим підготовки
Запікайте часник і цибулю в оливковій олії до золотисто-коричневого кольору, потім додайте воду, женьшень, моркву, імбир і гриби до середнього вогню, поки морква не стане ніжною. Потім додати макарони і приправити до смаку, поки суп буде ніжним і смачним. Зніміть женьшень і імбир і подайте суп ще теплим.
Настоянка женьшеню для печінки
Ця настойка легко підготувати і покращує захисні механізми тіла, забезпечує відчуття благополуччя, збалансування енергій печінки. Він також служить для боротьби з втомою, слабкістю, недостатнім концентрацією, стресом, фізичною та психічною астенією, брадикардією, імпотенцією, проблемами чоловічої фертильності, атеросклерозу та депресії.
Інгредієнти
- 25 г годжі
- 25 г женьшеню
- 25 г овсів
- 5 г кореня солодки
- 400 мл горілки
Режим підготовки
Чоловіть всі інгредієнти і помістіть у темний скляний контейнер, належним чином очистивши та стерилізуючи. Обкладинку з горілкою та переконайтеся, що всі інгредієнти покриті напоєм. Залишайте в кабінеті, далеко від світла, і струшуйте щодня протягом 3 тижнів. Після цього барвник готовий до використання, достатньо подряпати і зберігати його всередині шафи, в контейнері з темним склом, наприклад, пляшку пива.
Термін зберігання - 6 місяців. Щоб просто здати 1 столову ложку тієї настойки в маленьку воду і приймати щодня.
Чай з женьшеню для боротьби з втомою
Інгредієнти
- 100 мл води
- 2, 5 г женьшеню
Режим підготовки
Помістіть воду до кипіння і, коли воно бархатиме, додайте женьшень. Покрийте каструлю і залиште на невеликій температурі 10 - 20 хвилин. Слід зробити наступне. Препарат слід використовувати в той же день, коли він готується.
Женьшень у капсулах
У капсулах продаються декілька лабораторій, і їх можна легко знайти в аптеках, аптеках та магазинах з натуральними продуктами, наприклад, Mundo Verde. Оскільки доза кожної капсули коливається від однієї лабораторії до іншої, інструкції на етикетці повинні використовуватися для споживання, однак щоденна доза зазвичай коливається від 1 до 3 капсул або таблеток під час їжі.