Їжа, яка допоможе з відродженням денги, повинна бути багата джерелами живлення білка та заліза, такими як м'ясо, яйця та печінка, оскільки ці поживні речовини допомагають запобігти анемії та зміцнювати імунну систему. Добре харчуватися сприяє організму в боротьбі з лихоманкою, тому важливо часто годувати, відпочити та проковтнути принаймні 3 літри рідини в день.
На додаток до продуктів, які допомагають боротися з денге, слід уникати деяких продуктів харчування, що підвищують тяжкість захворювання, таких як картопля, перець і помідор, оскільки вони підвищують ризик кровотечі.
Продукти, зазначені в денге
Продукти харчування, найбільш відмічені для людей з лихоманкою, - це особливо продукти, багаті білком та залізом, які є важливими поживними речовинами для запобігання анемії та збільшення утворення тромбоцитів, основних речовин для запобігання кровотечі та відсутності в організмі під час лихоманки. Таким чином, продукти, які допомагають проти денге, є:
- Скудне м'ясо, такі як курка, м'ясо пісне червоне та риба;
- Печінка;
- Молоко та молочні продукти;
- Яйце;
- Квасоля, нут, сочевиця, горох;
- Вода, кокосова вода, натуральні фруктові соки.
Крім того, важливо також споживати продукти, багаті на вітамін С, такі як апельсин, ацерола, ананас та ківі, оскільки цей вітамін допомагає у поглинанні заліза в кишечнику та зміцнює імунну систему. Див. Також чаї, які вказані для покращення симптомів денге в: найкращі домашні засоби для денге.
Меню для лихоманки денге
Ось приклад, який можна з'їсти, у випадку лихоманки денге, щоб швидше відновитись:
| День 1 | День 2 | День 3 | |
| Сніданок | Натуральний йогурт з вівсом та 2 тостами з маслом | апельсиновий сік з буряком | 1 чашка кави з молоком |
| Ранкова закуска | 1 апельсин | 1 банан | 1 груша |
| Обід | Куряча грудка смажена, рис, квасоля та тертована морква | Приготована риба з гарбузовим пюре і горохом | Наріз з нутром і зеленим салатом |
| Полуденна закуска | 1 хліб із цільнозернових хліб з желе | Ромашковий чай з печивом | Кавуновий сік |
| Вечеря | Нарізаний овочевий суп (без картоплі) | Яєчня з сиром | Відварне куряче бедра з рисом та горохом |
| Вечеря | 1 скибочка білого сиру | каша | лимонний бальзам чай |
Що не їсти під час денге
Продукти, які потрібно уникати у денге, - це ті, які містять саліцилати і діють аналогічно аспірину, який поліпшує кров і уповільнює згортання крові, сприяючи кровотечі. Ці продукти є:
- Слива, вишня, ожина, яблуко, диня, нектарин, персик, виноград, мандарин, лимон, полуниця, родзинки, аґрус;
- Мигдаль, волоський горіх;
- Картопля, огірок, помідор, абрикос;
- Перець, часник, цибуля, імбир.
Окрім уникнення цих продуктів, деякі ліки також протипоказані у випадках денге, таких як ААС, аспірин та доріл.
Щоб дізнатися більше про догляд за денге, див. Також:
- Лікування денге
- Засоби захисту від лихоманки денге
- Симптоми денге
