Відмінним домашнім засобом для м'язової деформації є розміщення льодяного пакета незабаром після травми, тому що це знімає біль і бореться за набряк, прискорюючи зцілення. Проте купання з компреси з листя бузини та барвник з арніки також допомагають зняти біль після фізичного навантаження, що сприяє полегшенню симптомів, тому що ці трави мають протизапальні властивості.
Але крім того, рекомендується стежити за лікуванням, зазначеним лікарем, за допомогою засобів, які він вказує, і проводити фізіотерапію для регенерації уражених тканин. Дізнайтеся, як це лікування проводиться тут.
Старший чай
Домашній засіб для м'язової деформації з бузиною добре підходить для зменшення болю та набряку, викликаного розтягуванням, оскільки володіє протизапальними властивостями.
Інгредієнти
- 80 г листя бузини
- 1 літр води
Режим підготовки
Покладіть інгредієнти в каструлю, щоб кип'ятити приблизно 5 хвилин. Потім дайте охолонути, натирати і робити місцеві купання м'язів 2 рази на день.
Стиснути і настойку арніки
Arnica - прекрасний засіб для м'язової деформації, тому що натура має ефірні масла, які діють як дезінфікуючі та протизапальні, полегшують м'язовий біль.
Просто кип'ятіть 1 столову ложку квіток у 250 мл окропу на 10 хвилин, подрібніть суміш і покладіть тканиною в постраждалий регіон. Інший спосіб використання Arnica - це через настойку:
Інгредієнти
- 5 столові ложки арніки квітів
- 500 мл 70% алкоголю
Режим підготовки
Помістіть інгредієнти в темну 1, 5-літрову пляшку і дайте 2 тижні стояти в закритому шафі. Потім нанесіть квітки і нанесіть настоянку в нову темну пляшку. Візьміть по 10 крапель, розведених у маленькій воді щодня.
Ознайомтеся з іншим рецептом на:
- Домашній засіб від болю в м'язах
