Ефірна олія орегано витягується з дикої рослини Origanum compactum, що має два основних компоненти, важливі для здоров'я: карвакрол та тимор. Ці речовини володіють протигрибковою та антибактеріальною дією, крім того допомагають підтримувати баланс кишкової флори та сприяють доброму засвоєнню.
На додаток до цих речовин ореганове масло багате на такі поживні речовини, як флавоноїди, магній, кальцій, цинк, залізо, калій, мідь, бор, марганець, вітаміни А, С, Е та ніацин, які мають такі властивості здоров'я:
- Боротьба з вірусними, бактеріальними, грибковими та паразитарними інфекціями;
- Знизити біль і запалення, сприяючи таким проблемам, як кольки, ревматизм та біль у м'язах;
- Боротьба з кашлем і проблемами дихання, грипом і простудами, і її слід використовувати при аромотерапії кислом;
- Поліпшення травлення знижуючи газ і коліки;
- Боротьба з мікозами на шкірі і наносити на місце разом з невеликою кількістю кокосового масла;
Масло мастило орегано можна знайти в магазинах та аптеках для здоров'я, а його ціна коливається від 30 до 80 повторень.
Як використовувати
- Олія орегано в краплях:
Ефірна олія орегано не повинна проковтнути, оскільки це може спричинити горіння стравоходу і шлунку. Таким чином, найкращим способом використання орегано ефірного масла є глибокі інгаляції. Для цього потрібно пахнути безпосередньо з масляної пляшки, глибоко малювати, тримаючи повітря та випускаючи повітря через рот. Спочатку потрібно зробити від 3 до 5 інгаляцій 10 разів на день, а потім збільшити до 10 інгаляцій.
Орегано масло в капсулах:
Олійне масло може бути знайдено у капсулах, і його слід приймати відповідно до інструкцій виробника, що зазвичай становить від 1 до 2 капсул на добу.
Основні переваги орегано
Перевірте в цьому відео кращі причини споживати більше орегано у вашому повсякденному житті:
Побічні ефекти
Взагалі, використання масла орегано є безпечним і не викликає побічних ефектів, але деякі люди, чутливі або алергічні на рослину орегано можуть мати проблеми, такі як роздратування шкіри, діарея та блювота. Перед тим, як місцеве застосування на шкірі, наприклад, потрібно влити лише невелику кількість олії в шкіру та спостерігати за появою побічних реакцій.
Коли не споживати
Масло масла орегано протипоказане людям, які мають алергію на чебрець, базилік, м'ята або шавлії, оскільки вони можуть бути чутливими до ореганової олії, оскільки сім'я рослин однакова.
Крім того, воно не повинно використовуватися вагітними жінками, оскільки олія може стимулювати менструацію та збільшує ризик викидня або передчасної пологів.
