Самотність, яке полягає в тому, що поодинці, як правило, розуміють як щось негативне, оскільки це може спричинити почуття суму, зміну добробуту та збільшення шансів на стрес, депресію чи тривогу. Однак існування самостійно може також принести багато переваг, таких як підвищення креативності та більше уваги до щоденних дій.
Соціальний відхід може бути як із сором'язливості, так і з бажанням залишатися наодинці. Інтроспективні люди вважають за краще бути самотніми, тому що вони можуть розслабити свої розум і, таким чином, краще зрозуміти свої емоції, фокус та творчість.
Бути в поодинці частіше не може бути вибором, але важливо мати щонайменше мить з собою, щоб зрозуміти власні емоції та бажання, а отже, скориставшись моментами самотності.
Основні переваги самостійності
Для самодостатності, щоб мати вигоду, людина повинна розуміти ситуацію і зробити її цінною для інтроспективного моменту. Отже, перевагами залишатися на самоті є:
1. Підвищена творчість
Творчість - це діяти і мислити мудро і корисно, тобто, бути самотнім, стимулює розум створювати різні можливості для виконання певного завдання або вирішення проблеми. Ця творчість не страждає від будь-якої зовнішньої думки чи судження, це щось усередині, що дозволяє краще розуміти світ, людей і самого себе.
2. Додаткова увага
Коли ви один, мозок прагне розслабитися і сконцентруватися на дійсно важливих речах, оскільки не відволікає таких людей, як люди, трафік, радіо або телебачення. Таким чином, людина стає більш продуктивною, здатні виконувати завдання легше і з більшою визначеністю, ніж робить.
Крім того, це лише дозволяє відображати певні ситуації або люди, що дозволяє людині краще зрозуміти чужі почуття, наприклад.
3. набряк
Самотність є важливим для процесу дозрівання, тому що коли ви самотні, немає суджень, тобто не потрібно турбуватися про те, що робиться або про розмову. Це створює почуття довіри, незалежності та емоційного зростання, що може покращити відносини з іншими.
4. Самопізнання
Бути лише дозволяє людині мислити і оцінювати свої погляди, бажання і думки, краще пізнавати, тобто сприймати те, що вас турбує і чому, чому ви думали про щось і чому ви вчиняєте визначене шлях Таким чином, людина може з'єднатися з самим собою, встановити його принципи і діяти відповідно.
5. Свобода
Свобода означає прийняття рішень та залучення до діяльності без схвалення іншої особи. Він робить те, чого хочеш, скрізь, коли хочеш, не турбуючись про те, чи будуть робити інші люди, чи про те, що вони почуватимуть і почуватимуть себе добре.
Ознаки того, хто вважає за краще бути одним
Люди, які вважають за краще бути одними, як правило, мають такі характеристики, як:
- Перевага тихому оточенню;
- Вони зазвичай не говорять багато, тільки що треба;
- Кілька зв'язків дружби, але довготривалий;
- Соціальні відносини мають тенденцію бути більш глибокими;
- Вони відчувають себе незручно у середовищі з багатьма людьми;
- Їм не подобається, щоб вони збилися зі своїми речами;
- Прикріплення до матеріальних речей;
- Зазвичай чути більше.
Хоча вони вважають за краще бути самотніми, люди, які вважаються антисоціальними, також відчувають себе добре і можуть взаємодіяти, коли вони близькі до інших людей.
Коли самотність може бути негативною
Самотність може бути негативною, коли людина почуває себе залишеною всіма, що може призвести до змін тиску і ваги, збільшення шансів на залежність від алкоголю або медикаментів та підвищеної дратівливості. Подивіться, які 8 наслідків самотності для здоров'я.
Самотність може також сприяти виникненню деяких симптомів, таких як відсутність бажання виконувати повсякденну діяльність, відсутність апетиту і смутку весь час, що може бути ознакою депресії, якщо бути вказано, щоб перейти до психіатра або психолога. Дізнайтеся, які симптоми означають депресію.
