Набряклі ноги, як правило, зумовлені накопиченням рідини, і в цьому випадку частіше зустрічаються в кінці дня або виникають при старінні через погане кровообіг. Подивіться основні симптоми: Симптоми поганого кровообігу в ногах.
Однак роздуті ноги також можуть спрацьовувати через запалення, викликані інсультом або захворюваннями, але в таких випадках, як правило, припухлість супроводжується сильним болем і утрудненням переміщення ноги, наприклад.
Таким чином, важливо проконсультуватися з лікарем-терапевтом, коли припухлість у ногах не поліпшується з дня на день або викликає дуже сильний біль, оскільки це може бути ознакою проблеми зі здоров'ям, яку слід правильно лікувати.
Набрякли ноги через накопичення рідини
Найпоширеніший тип набряку в ногах обумовлений накопиченням рідини, що може бути викликане:
1. Залишається багато часу, стоячи чи сидячи
Будучи занадто багато часу, що стоїть протягом дня або проводять кілька годин сидячи, особливо з перехрестими ногами, утруднюється, щоб вени в ногах переносять кров у серце, і тому кров акумулює в ногах, збільшуючи набряк протягом дня.
- Як лікувати: уникайте перебування більш ніж на 2 години, стоячи чи сидячи, приймаючи невеликі перерви, щоб розтягнути і перемістити ноги. Наприкінці дня ви навіть можете масажувати ноги або підняти їх над рівнем серця, щоб полегшити циркуляцію.
2. Вагітність
Вагітність є однією з основних причин роздутих ніг у жінок у віці від 20 до 40 років, оскільки на цьому етапі життя жінки спостерігається збільшення кількості крові в організмі. Крім того, зростання матки також перешкоджає циркуляції крові в ногах, сприяючи їх накопиченню, особливо після п'ятого місяця вагітності.
- Як лікувати: Рекомендується носити відпочиваючі шкарпетки і приймати легкі прогулянки протягом дня, щоб сприяти кровообігу. Дивіться інші поради щодо: Набряклі ноги під час вагітності.
3. Старіння
Набряк у ногах дуже поширений у людей похилого віку, і це відбувається тому, що з віком клапани, що знаходяться в венах ніг, які допомагають кровообігу, стають слабкішими, що ускладнює повернення крові до серця і викликаючи його накопичення в ногах.
- Як лікувати: уникайте занадто довго сидіти чи стояти, робити невеликі перерви протягом дня, щоб підняти ноги. Крім того, коли набряк занадто великий, може знадобитися порадитися з лікарем-терапевтом для прийому ліків, які допомагають усунути надлишкові рідини, такі як фуросемід.
4. Використання лікарських засобів
Деякі засоби, застосовувані при лікуванні цукрового діабету, високого кров'яного тиску або болю, такі як ібупрофен або напроксен, можуть сприяти накопиченню рідини в ногах.
- Як лікувати: Ви повинні проконсультуватися з лікарем, який призначив ліки, щоб змінити тип ліків, якщо набряк виникає після початку прийому цього виду ліків.
5. Хвороби
Хоча це рідше, деякі захворювання можуть спричинити утворення рідини в ногах. Деякі приклади - серцева недостатність, проблеми з нирками або захворювання печінки.
- Як лікуватися. Якщо виникають інші симптоми, наприклад, надмірна стомлюваність, зміни у сечі або болі у животі, наприклад, для діагностики та ініціювання відповідного лікування, слід консультуватися з лікарем загальної практики.
Як природно розділити ваші ноги
У цьому відео є деякі стратегії, які можуть допомогти: дати "тепловий шок", полегшити підняті ноги і отримати масаж. Ось кроки, необхідні для правильного виконання кожної методики:
Набрякли ноги внаслідок запалення
Запалення є другою основною причиною роздутих ніг, проте в цих випадках набряка нога супроводжується дуже сильним болем і утрудненням переміщення ураженої кінцівки. Основними причинами запалення є:
1. Поради
Наприклад, сильні удари по ногах, такі як падіння або ногами під час футбольного матчу, можуть спричинити розрив і запалення легкої судини. У таких випадках набряк супроводжується, наприклад, сильним болем у місці, чорною плямою, почервонінням та спекою.
- Як лікувати: Холодний компрес слід застосовувати по області, щоб зменшити набряк і полегшити біль, а якщо біль не покращується або зникає через 1 тиждень, слід звернутися до ортопеда.
2. Артрит
Артрит - запалення суглобів, найбільш поширених у людей похилого віку, що може спричинити набряк ніг, особливо в місцях із суглобами, такими як коліно, гомілко або стегна. Див деякі симптоми: симптоми артриту.
- Як лікувати: протизапальну мазь може бути використана для полегшення набряку і болю, проте рекомендується звернутися до ревматолога з метою діагностувати проблему та розпочати відповідне лікування.
3. Переломи
Ще однією з найпоширеніших причин запалення в ногах є поява дрібних переломів в кістках, особливо у пацієнтів з остеопорозом або у тих, хто страждав сильними ударами по ногах. Ці невеликі переломи зазвичай не викликають інтенсивного болю, як нормальний перелом, і їх не можна побачити неозброєним оком.
- Як лікувати: ортопедів слід проконсультуватися, якщо він або вона страждає на остеопороз, якщо набряк не поліпшився протягом тижня після удару або біль з часом погіршується.
4. Целюліт
Целюліт - це запалення клітин глибоких шарів шкіри і зазвичай виникає, коли у вас є рана на нозі, яка заражається. Найбільш поширеними симптомами, крім набряку, є інтенсивна почервоніння, лихоманка вище 38 ° С та дуже сильний біль.
- Як лікувати: Ви повинні зайти до пункту швидкої допомоги, якщо симптоми зберігаються протягом більше 24 годин, щоб діагностувати проблему і розпочати відповідне лікування, яке зазвичай проводиться антибіотиками.
