Знайте, яка операційна пам'ять

Операційна пам'ять, також відома як робоча пам'ять, відповідає здатності мозку асимілювати інформацію, коли ми виконуємо певні завдання. Завдяки оперативній пам'яті можна пам'ятати ім'я когось, кого ми зустрічаємо на вулиці, або набирати номер телефону, наприклад, оскільки він несе відповідальність за зберігання та організацію інформації, незалежно від того, чи вона була старою.

Оперативна пам'ять має вирішальне значення для процесу навчання, осмислення мови, логічного міркування та вирішення проблем, крім необхідності для кращого розвитку в роботі та навчаннях.

Основні особливості

Оперативна пам'ять не здатна асимілювати всю інформацію, і тому розробляє стратегії, щоб поглинути якомога більше інформації. Таким чином, основними характеристиками оперативної пам'яті є:

• Він має обмежений потенціал, тобто він вибирає найважливішу інформацію для людини та ігнорує те, що не має значення, яке називається вибірковим увагою - Дізнайтеся більше про вибіркове увагу;
• Вона активна, тобто вона здатна захоплювати нову інформацію в будь-який момент;
• Вона має асоціативну та інтегровану здатність, в якій нову інформацію можна співвіднести зі старою інформацією.

Розуміння логічної послідовності фільму можливе лише завдяки операційній пам'яті, наприклад. Цей тип пам'яті обробляє як інформацію в короткочасній пам'яті, яка зберігається на короткий час, наприклад, довготривалу інформацію про пам'ять, яку можна зберігати протягом усього життя.

Люди, які мають функціональні порушення пам'яті, можуть мати проблеми з вивченням, такі як дислексія, дефіцит уваги, гіперактивність та проблеми розвитку мови. Дізнайтеся, що може спричинити втрату пам'яті.

Як покращити оперативну пам'ять

Оперативна пам'ять може бути стимульована через когнітивні вправи, такі як судоку, гра пам'яті або головоломки. Ці вправи покращують продуктивність пам'яті, а також відновлюють фокус та концентрацію для виконання повсякденних завдань. Подивіться, які вправи для поліпшення пам'яті та концентрації.