Люди, які мають найвищий ризик раку молочної залози, - це жінки, особливо якщо вони старше 60 років, мають рак молочної залози або мають випадки у сім'ї, а також ті, хто мав гормональну терапію в певний момент життя.
Однак рак молочної залози може мати місце в будь-якому випадку, і найголовніше - провести самовідновлення грудей один раз на місяць, оскільки на початковій стадії цей тип раку не викликає специфічних симптомів, що може затримати діагноз і лікування
Основні фактори ризику
Отже, основними факторами, що підвищують ризик раку молочної залози, є:
1. Історія зміни грудей
Жінки, які мають більший шанс розвитку такого типу раку, - це ті, хто мав проблеми з груддю або променеву терапію в регіоні, як і в інших типах раку в даному регіоні, або при лікуванні ходжківської лімфоми.
Ризик також більший у жінок, які мають доброякісні зміни грудей, такі як атипова гіперплазія або лобулярна карцинома in situ та висока щільність грудей, що оцінюється за допомогою маммограми.
2. Сімейна історія раку
Люди з членами сім'ї, які мали рак молочної залози або яєчників, особливо якщо родич є першим ступенем у ролі батьків, матері, сестри чи дочки, також збільшує ризик у 2-3 рази. У цих випадках існує генетичний тест, який допомагає підтвердити, чи дійсно є ризик розвитку хвороби.
3. Жінки менопаузи
У більшості випадків жінки в менопаузі проходять замісну гормональну терапію засобами естрогену або прогестерону, що може збільшити ризик розвитку онкологічного захворювання, особливо якщо його застосовують більше 5 років.
Крім того, коли менопауза настає після 55 років, шанси на них також вище.
4. Нездоровий спосіб життя
Як і майже у всіх видах раку, відсутність регулярної фізичної активності збільшує шанси на наявність раку молочної залози, особливо завдяки збільшенню маси тіла, що сприяє розвитку мутацій у клітинах. Крім того, споживання алкогольних напоїв протягом усього життя також збільшує ризик виникнення раку.
5. Пізня вагітність або відсутність вагітності
Коли перша вагітність виникає після 30 років або за відсутності вагітності, ризик розвитку раку молочної залози також вище.
Як зменшити ризик виникнення раку
Щоб зменшити шанси на розвиток раку, важливо уникати нездорових продуктів харчування, таких як консервовані та готові їжі, а також уникати інших факторів, таких як вплив диму або маса ІМТ більше 25.
Крім того, потрібно споживати близько 4-5 мг на день вітаміну D, наприклад, яйця або печінки, і вибрати, наприклад, продукти, багаті на фітохімічні речовини, такі як каротиноїди, вітаміни з антиоксидантами, фенольні сполуки чи волокна.
Якщо ви вважаєте, що у вас високий ризик розвитку раку молочної залози, ознайомтеся з тестами, які ви можете виконати: Екзамени, які підтверджують рак молочної залози.
Перегляньте це відео та дізнайтеся, як зробити грудний самопровід:
