Цей рецепт супу для зберігання рідини виробляється з гарбузом, селерою та помідорами, які є діуретичними продуктами, а отже, допомагають боротися з роздутою.
Інгредієнти:
- 1 велика цибуля
- 1 часник
- 4 помідори
- 1 гарбуз
- 1 стебло селери (з листям)
- 1 столова ложка оливкової олії
- цибулини
Спосіб приготування:
Овочі вирізати в кубики, покласти в сковороду і накрити кришкою достатньо води, щоб покрити їх.
Дозвольте овочам варити до тих пір, поки вони не тендітні, розчавити і перевірити приправи. Сильний пряний смак селери робить не обов'язковим приготування супу з сіллю, але при необхідності можна додавати дрібку. Додайте оливкове масло та гарнір з нарізаними луками.
Для утримання рідини також важливо пити багато води, приблизно від 1, 5 до 2 літрів води на день, зменшити споживання солі та регулярно займатися фізичною активністю.
Корисні посилання:
- 3 кроки для зменшення
- Суп дієта
- Рецепт здорової піци
