Лікування провисання в стегнах можна проводити, наприклад, за допомогою вправ та естетичних процедур, таких як радіочастот або російський струм. Але ще один варіант - пов'язати ліпосакцію з обличчям до обличчя.
Спричинність може бути викликана раптовою втратою ваги, незбалансованим харчуванням, сидячим способом життя та старінням шкіри, і тому метою має бути наповнення пухкої шкіри більшою кількістю м'язів та твердою шкірою шляхом збільшення виробництва колагенових волокон, які відповідають за дачу еластичність і стійкість до шкіри.
Вправи для зміцнення стегон
Кращі вправи для зміцнення м'язів внутрішньої та задньої частини стегон включають біг, аддуктор, викрадник і легеневий прес, який можна виконувати в класі культуризму. Але, щоб доповнити це зміцнення м'язів вдома, найбільш показовими вправи є:
Вправа 1 - Ляжте на бік і підніміть ногу вище. При бажанні ви можете поставити вагу до 2 кг на щиколотці, щоб ще більше зміцнити бік стегна, виключивши целюліт. Зробіть 8 підйомників ногами, а потім повторіть ще 2 набори.
Вправа 2 - Ви повинні лежати на животі і піднімати тулуб на підлозі, зробіть міст, тоді треба розтягнути одну ногу за раз. Потім потрібно знизити багажник і знову розпочати рух. Зробіть це вправу 10 разів.
Вправа 3 - Перемістіть ноги до ширини стегна і присіньте, пам'ятаючи, що ваші коліна ніколи не перевищують ваших пальців. Зробіть 10 присідань поспіль, потім ще 2 набори з 10 присідань.
Вправа 4 - Витягніть ноги окремо до ширини стегон, потім трохи далі підніміться, підніміть палець, потім присідайте. Тримайте в такому положенні протягом 15 секунд, а потім рухайте коротким, вгору та прилягаючими. Повторіть цю вправ 5 разів.
Естетичні процедури
Деякі чудові варіанти естетичного лікування від провисання в стегнах:
- Радіочастота: використовує тепло, що сприяє виробленню колагену шкіри, забезпечуючи стійкість;
- Російський струм: він використовує електроди, які розміщуються на шкірі, і, виробляючи низькоінтенсивний електричний струм, стимулюють м'язи, покращуючи м'язовий тонус і пухкість;
- Карбокситерапія: застосування ін'єкцій газу під шкіру, які сприяють кровотоку та стимулюють вироблення колагену та еластину, які відповідають за стійкість шкіри;
- Criolift: використовує холодну систему, що називається клітиною пептієр, яка може зменшити місцеву температуру до 10 градусів негативно, сприяючи вазоконстрикції та тонічності м'язів, зменшуючи провисання;
- Мезоліфтинг: ін'єкція омолоджуючих речовин або ліків на шкіру обличчя та шиї, яка зволожує і відновлює шкіру, зменшуючи провисання;
- Мікрострум: електрична стимуляція, яка використовує струми низької інтенсивності для сприяння омолодження шкіри, підвищеної стійкості.
Крім цих процедур для провисання, важливо пити близько 2 літрів води в день, щоб зберегти шкіру зволожується і наносити крем для провисання щодня, призначене дерматологом.
Блювота, пухнасте хірургія
В останньому випадку, якщо людина бажає все-таки, може мати пластичну операцію, щоб видалити зайву шкіру з стегон, залишаючи ноги більш обертальними і міцними. Для цього хорошим варіантом є підйом в стегнах, процедура, яка полягає у видаленні лише надлишкової шкіри або ліпосакції, яка також видаляє локалізований жир. Зазвичай лікар зазначає поєднання цих двох процедур для кращого результату. Дізнайтеся більше про бедра.
