Прогулянка по сну - це розлад сну, який трапляється під час найглибшої фази сну. Людина, яка може прокинутися у луна, може прокинутися, бо він рухається, очі відкриті, але він все ще сплять і не може контролювати саме те, що він робить, і зазвичай, коли він прокидається, він не пам'ятає нічого, що сталося.
Прогулянка по сну має фактор сімейного характеру, і у всіх дорослих, котрі постраждали, з'явилися симптоми у дитинстві протягом шкільного періоду. Прогулянка по сну звичайно закінчується у підлітковому віці, але деякі люди можуть мати епізоди пізніше.
Бо це відбувається
Причини не є повністю відомі, але відомо, що сомнамбулізм пов'язаний з певною незрілістю нервової системи і, отже, частіше зустрічається у дітей та підлітків, це може бути реакцією транквілізаторів і пов'язана з стресом і тривогою. Існує також зв'язок між сомнамбулізмом і лихоманкою, витрачаючи багато годин без достатнього відпочинку, надмірного споживання алкогольних напоїв, вживання наркотиків та депресії.
У більшості випадків людина має кілька епізодів сомнамбулізму в житті, але, коли також впливає батько, мати або брати і сестри, людина може мати частіші епізоди, які тривають через доросле життя.
Як визначити Sleepwalker
Навряд чи людина сама дізнається, що він лунає, бо, хоч і здається, він неспався, він все ще сплять і не знає про свої вчинки. Як правило, інші члени сім'ї, які дізнаються про те, що в будинку є сноуборд, оскільки вони вже знайшли його напівневажко сидячи, розмовляючи або гуляючи по кімнатах будинку.
Діагноз сомнамбулізму слід проводити за такими критеріями:
- Принаймні, 2 епізоди, коли людина йде спати, і через кілька годин він встає, відкриває очі і здається пробудженим, але не має виразів обличчя, і зазвичай не спілкується з іншими;
- Коли інші намагаються розбудити її під час цього епізоду, вони лише отримують це через деякий час зусиль, і реакція може бути насильницькою;
- Наступного ранку ви нічого не пам'ятаєте про те, що сталося вночі;
- Коли немає доказів психічного розладу, деменції або епілепсії.
Іспити не потрібні, і звичайно вам не потрібно приймати ліки або виконувати будь-який інший вид лікування, щоб боротися з променем голоду, тому що він перестає бути одним. Проте у випадку дорослих, коли епізоди стають частими, лікар може вказати на використання ліків, щоб спокійніше і краще спати.
Як боротися з променевою головою
Визначення того, що людина страждає від прогулянок, важлива для їхньої безпеки, тримаючи двері та вікна належним чином на ніч, щоб не залишати будинок поодинці, захищаючи кроки або нерівномірність будинку, щоб запобігти падінню і може зашкодити
Також небажано спробувати розбудити людини під час епізоду лунатику, бо це може бути важко, а тому, що вона може прокинутися дуже налякана, і може бути важко знову спати, не боячись або побоюючись, що епізод може повторитися.
Найкращий спосіб вирішити ситуацію - спокійно говорити з людиною і сказати, що це пізно, пора відпочивати і що вона повинна повернутися до ліжка. Ви можете доторкнутися до неї і люб'язно повернути її в свою кімнату, тому що, хоча вона не прокинеться, вона зможе виконати цей запит і нормально повернутися.
Ознайомтеся з деякими практичними порадами щодо поводження з луком.
