Цей приклад домашнього лікування целюліту слід робити 3 рази на тиждень і може бути корисним для усунення целюліту 1-го і 2-го класів, але також допомагає у боротьбі з целюлітами 3 і 4 класів, які більш очевидні та глибокі.
Однак для поліпшення результату рекомендується приймати зелений чай і харчуватися здоровими, уникаючи всіх промислових виробів, надаючи перевагу сировинному харчуванню, дезінтоксикації тіла та зменшення вмісту рідини.
Це домашнє лікування проти целюліту складається з 3 простих кроків, які можна зробити під час ванни:
Крок 1: Відлущуйте шкіру
Скраб для шкіри - це перший крок до лікування целюліту, оскільки він видаляє мертві клітини шкіри і відновлює його, готуючись до наступних кроків.
Щоб відлущувати, просто нанесіть відшаровуваний крем або робите домашнє відлуговування, через кругові рухи, мивши наступну шкіру. Ось домашній скрабовий рецепт.
Крок 2. Використовуйте антицелюлітний крем
Другий етап включає застосування антицелюлітного крему. Після видалення мертвих клітин шкіри з відлущуванням антицелюлітний крем буде краще вбиратися шкірою.
Хорошим прикладом крему для целюліту є Clarins 'Hight Definition Body Lift Celulite Control Anti-Cellulite Cream, який можна знайти в магазинах косметики, таких як Sephora, а також Nivea Goodbye Cellulite. Див. Інші приклади в: Креми для целюліту.
Крок 3: Масаж
Масаж - це третій і останній етап цього домашнього лікування для целюліту, і це може бути зроблено, наприклад, за допомогою масажера з целюліту Beurer. Просто застосуйте масажер в області тіла з целюлітом, змінюючи його на місце, щоб повністю покрити область.
Масаж стимулює кровообіг регіону, сприяючи поглинанню крему та знищенню целюліту, але не повинен перевищувати 15 хвилин. Додаткові подробиці див .: Масаж проти целюліту.
Як зупинити целюліт
Щоб припинити целюліт, крім домашнього лікування, важливо дотримуватися таких рекомендацій, як:
- Візьміть чаї з сечогінним ефектом, щоб допомогти усунути надлишкові рідини, які можуть викликати целюліт;
- Візьміть чай горіхів кеш'ю, оскільки володіє протизапальними та вазоактивними властивостями, помістивши 1 чайну ложку сухого листя кінського каштана в 1 склянку окропу, давши їй відпочити приблизно 10 хвилин і натягнути слідувати;
- Замість того, щоб отримувати гвоздику чаю, від 250 до 300 мг екстракту екстракту каштана 1 або 2 рази на день з їжею, оскільки в ньому міститься більш висока концентрація есцину, речовина, ефективна в боротьбі до целюліту;
- Інвестуйте в здорову їжу, уникаючи споживання оброблених, солодких, солоних, смажених продуктів або вмісту жиру або цукру у своєму складі;
- Пийте багато води, приблизно від 2 до 3 літрів на день;
- Практичні фізичні вправи, такі як біг, крок, стрибок, бігова доріжка, ритмічна гімнастика, футбол та гідротерапія, наприклад, принаймні 3 рази на тиждень і тривають близько 1 години.
Цей здоровий спосіб життя повинен бути прийнятий протягом усього життя, щоб полегшити боротьбу з целюлітом і запобігти його відродження.
Перегляньте ці та інші поради в наступному відео:
Дивіться також найкращі варіанти естетичного лікування в: Естетичні процедури для лікування целюліту.
