6 порад для зниження рівня поганого холестерину


Вибір Редакції
Переваги молока
Переваги молока
Тригліцериди та поганий холестерин, також відомий як ЛПНЩ, є основними джерелами жиру, що циркулюють у крові. Тому, коли концентрація холестерину в крові дуже висока, при значенні ЛПНЩ 130 мг / дл або вище, це може спричинити засмічення кровоносних судин, підвищуючи ризик серцевих захворювань, таких як підвищений кров'яний тиск, інфаркт та навіть, Обведення. У більшості людей високий рівень холестерину пов'язаний з дієтою, багатим насиченими та гідрогенізованими жирами та сидячим способом життя, тому прості зміни щоденних звичок є важливими для зниження рівня холестерину. 1. Вправи регу