Надмірний сон може бути спричинений багатьма факторами, такими як поганий сон вночі або робота у зрушення, але є більш серйозні стани, які можуть спричинити надмірний сні протягом дня, наприклад:
- Анемія;
- Вживання наркотиків;
- Споживання продуктів харчування та лікарських рослин, що сприяють сну, такі як пристрасні фрукти та лимонний бальзам;
- Гіпотиреоз;
- Апное сну;
- Депресія і
- Нарколепсія.
Ці умови можуть змусити суб'єкта завжди сильно спати протягом дня, навіть якщо він снідає досить добре вночі, і тому рекомендується медичне призначення. Лікар може задавати питання, наприклад, скільки годин ви спите вночі, в який час ви йдете спати, і якщо ви прокидаєтесь часто ввечері, і після цього короткого огляду, залежно від ситуації, ви можете замовити аналізи крові або оцінити своє здоров'я, а потім вказати найкращу форму лікування.
Чого може спричинити надмірний сон
Важливо також знати, що може спричинити сон - це знати, як це може спричинити надмірний сон. Спати погано або не спати може мати серйозні наслідки для здоров'я людини, і тому протягом багатьох місяців, відсутність спокійного сну може викликати:
- Відсутність або складність концентрації;
- Низький рівень школи або трудовий дохід;
- Інсулінорезистентність;
- Стрес і тривога;
- Підвищений ризик інсульту, інфаркту та раптової смерті;
- Підвищений ризик нещасних випадків на транспортних засобах;
- Гіпертонія;
- Атеросклероз і
- Ожиріння.
Особи, які працюють у зміні протягом багатьох років, все ще мають підвищений ризик розвитку певної форми раку.
Лікування від надмірного сну
Лікування від надмірного сну залежить від вашої причини. Лікар може надати вам деякі показання для того, щоб людина була спокійно, і, щоб бути більш пильним протягом дня, він може вказати на прийом стимуляторів наркотиків нервової системи на основі кофеїну, наприклад.
Деякі поради, які допоможуть індивідууму залишатися в курсі під час дня: проймайте холодний душ після пробудження, споживайте стимулюючі продукти, такі як кава, чорний чай та імбир, кожні 3 години, і тримайте розум активним, працюючи або вивчаючи, уникаючи бездіяльності.
