Цілющі продукти, такі як молоко, йогурт, апельсин і ананас, важливі для відновлення після операції, тому що вони полегшують формування тканини, яка закриває рани і допомагає зменшити марку рубця.
Для поліпшення загоєння також важливо тримати тіло добре гідратним, оскільки це зробить шкіру більш пружною, а шрам виглядатиме краще. Хорошим рішенням може бути багата на воду продукти, такі як апельсин, кавун, огірки і супи в цілому. Знайте, які продукти високі у воді.
Подивіться, що ще на нашу дієтологові слід сказати у надзвичайно цікавому відео:
Продукти швидше заживають
Ознайомтеся з таблицею прикладів продуктів, які сприяють кращому зціленням шкіри і які слід приймати після операції після розрізання або отримати татуювання або пірсинг:
| Приклади | Післяопераційна допомога | |
| Продукти, багаті білками | Напої м'ясо, яйце, риба, желатин, молоко та молочні продукти | Вони допомагають утворювати тканини, які будуть необхідні для закриття рани. |
| Продукти, багаті на Омега-3 | Насіння сардин, лососів, тунців чи чиа | Знижуйте запалення, полегшуючи зцілення. |
| Зцілення фруктів | Апельсин, полуниця, ананас або ківі | Важливо у формуванні колагену, який допомагає шкірі стати міцнішою. |
| Продукти, багаті вітаміном К | Брокколі, спаржа або шпинат | Вони допомагають згортати, зупиняючи кровотечу та сприяючи зцілення. |
| Продукти, багаті залізом | Печінка, яєчний жовток, нут, горох або чечевиця | Допомагає зберігати здорові клітини крові, які важливі для поставки поживних речовин на ділянці рани. |
| Багаті на Валіну продукти | Соєві боби, бразильські горіхи, ячмінь або баклажани | Вони покращують якість регенерації тканин. |
| Продукти, багаті вітаміном Е | Насіння соняшнику, фундука або арахісу | Покращує якість сформованої шкіри. |
| Продукти, багаті вітаміном А | Морква, помідор, манго або буряк | Вони хороші для запобігання запалення шкіри. |
Вживання харчової добавки Cubitan також може бути корисним для полегшення процесу загоєння, особливо у випадку ран і пролежнів, які з'являються на прикроватних людях.
Продукти, які перешкоджають зціленням
Деякі харчові продукти, відомі під назвою "реасози", перешкоджають загоєнню і не слід споживати після операції, зберігаючи шви, такі як солодощі, сода, смажені або перероблені м'ясні продукти, такі як ковбаса та ковбаса.
Ці продукти можуть послабити процес загоєння, тому що індустріальний цукор і жир збільшують запалення в організмі та перешкоджають циркуляції крові, що є необхідним для поживних речовин, щоб досягти рани, щоб зцілити тканину.
Тому важливо виключити з раціону все, що має жир та особливо цукор, таких як:
- Порошок цукру, меду, медалі тростини;
- Сода, цукерки, шоколад, морозиво та печиво, фаршировані або інакше;
- Йогурт, шоколадне молоко, варення з цукром;
- Жирне м'ясо, свинина, ковбаса, ковбаса, бекон.
Хороша стратегія полягає в тому, щоб подивитися на етикетку індустріально розвинутих продуктів і перевірити наявність цукру в списку інгредієнтів у продукті. Іноді цукор захований з деякими дивними іменами, такими як мальтодекстрин або кукурудзяний сироп. З кожним днем бачиш кількість цукру в їжі.
Дієта для полегшення післяопераційного зцілення
Хороший варіант їжі в післяопераційному житті - взяти овочевий суп, побити в блендері з паличкою оливкової олії. Ця перша страва повинна бути рідкою і навіть може бути взята в склянку з соломою, щоб зробити її легше.
Коли пацієнт менш тошно, ви можете зробити легку їжу, віддаючи перевагу приготованій їжі та овочами. Гарним порадою є 1 порція лосося на грилі або відварну, приправлену травами та брокколі та 1 склянку апельсинового соку, збитого з полуниці.
Див. Інші поради щодо відновлення на:
- Загальний догляд після будь-якої операції
Карамельний чай допомагає залікувати рани
