Відмінною стратегією боротьби або уникнення біль у вухах в літаку є покриття носа і трохи тиску на голову, що змушує дихати. Це допомагає збалансувати тиск усередині та поза тіла, поєднуючись з поганим почуттям.
Болі в повітрі вуха спричинені різким зміною тиску, що виникає при зльоті або посадці повітряного судна, що також може спричинити інші незручності, такі як головний біль, нос, зуби і шлунок, а також нездужання кишечника. Подивіться домашні засоби, щоб полегшити біль у вусі.
Отже, ось 5 порад, щоб уникнути біль у вухах:
1. Вальсавський метод
Це основний маневр, який потрібно зробити для полегшення болю, оскільки це допомагає знову збалансувати тиск внутрішнього вуха відповідно до тиску зовнішнього середовища.
Щоб використовувати цей метод, ви повинні вдихнути, закрити рот, прищіпнути носом пальцями і витіснити повітря, відчуваючи тиск у нижній частині горла. Тим не менш, слід дотримуватися обережності, щоб не натискати надто сильно, витісняючи повітря з заблокованим носом, оскільки це може посилити біль.
2. Використовуйте носовий спрей
Назальний спрей допомагає звільнити проходження повітря між пазухами та вухом, що полегшує перебалансування внутрішнього тиску та запобігання болю.
Щоб отримати цю перевагу, ви повинні використовувати спрей за півгодини до зльоту або посадки, відповідно до того, що більшість причин викликає дискомфорт.
3. Жева
Жувальна гумка або жувальна деяка їжа також допомагає збалансувати тиск у вусі та запобігати болю, а також примушувати рух м'язів обличчя, а також стимулювати ковтання, що допомагає звільнити слух від відчуття обмеження.
4. позіхання
Правильно позіхання допомагає рухати кістки та м'язи обличчя, звільняючи слухову трубку та сприяючи регулюванню тиску.
У дітей ця методика повинна бути зроблена шляхом заохочення маленьких, щоб зробити обличчя і імітувати тварин, таких як леви і ведмеді, які широко розкривають рот під час реву.
Гарячий компрес
Нанесення компресу або гарячих мазків на вухо приблизно на 10 хвилин допоможе зняти біль, і цю процедуру можна виконати на літаку, попросивши літака взяти чашку гарячої води та тканин. Оскільки ця проблема є загальною серед подорожуючих, вони не будуть здивовані запит і допоможуть полегшити дискомфорт пасажира.
Також, щоб уникнути сну під час зльоту або посадки польоту, важливо уникати захворювань на слух, тому що в процесі адаптації до змін тиск відбувається повільніше і неконтрольовано, що робить пасажира загалом згодним з болями у вухах.
Що робити, подорожуючи з дітьми
Немовлята і малюки не можуть співпрацювати, щоб використовувати маневри, які поєднують біль у вусі, тому звичайно чути, як вони плачуть на початку та в кінці польотів.
Щоб допомогти, батьки повинні використовувати такі стратегії, як не дозволяючи дітям заснути під час зльоту або посадки, а зараз надішувати пляшечку для дитини або іншу їжу, пам'ятаючи про те, щоб не лежати, щоб не засмічуватися і більше засмічення вух. Дивіться інші поради, щоб допомогти дитині тут.
Що робити, коли біль не зникає
Ці стратегії слід використовувати знову і знову, поки вухо ще не знайде балансу тиску і болю пройде. Однак у деяких людей біль зберігається, особливо у випадках проблем із носом, які запобігають хорошому циркуляції повітря в організмі, такі як простуда, грип та синусит.
У цих випадках перед подорожжю слід звертатись до лікаря, щоб він міг виписати ліки, які очищають нос і полегшують незручне почуття під час польоту.
Щоб залишитися спокійним, див. Також, як полегшити хворобу руху.
