Застосування йоду під час вагітності є важливим для запобігання викидня або проблеми розвитку дитини як розумової відсталості. Йод є живильним речовиною, особливо морськими водоростями та рибою, важливих під час вагітності, для забезпечення здоров'я дитини, особливо у формуванні гормонів.
Рекомендована кількість йоду під час вагітності становить 200-250 мкг на добу, еквівалентна 1 порції лосося, 1 склянка молока, 1 яйце і 2 скибочки сиру, що зазвичай легко жінка У Бразилії дефіцит йоду дуже рідкий, оскільки сіль, як правило, збагачується йодом, полегшує досягнення основних рекомендацій.
Йодна добавка під час вагітності
Застосування йоду під час вагітності може бути необхідним, коли значення є низькими, і в цьому випадку щоденно приймають від 150 до 200 мкг йодиду калію. Крім того, ВООЗ вказала, що кожна жінка, яка намагається завагітніти або вже вагітна, повинна приймати йодну добавку для захисту дитини.
Додаток повинен бути призначений лікарем або дієтологом і може бути розпочатий до зачаття і бути необхідним протягом всієї вагітності та до тих пір, поки годування дитини буде виключно грудним молоком.
Також вказано їжу, багату йодом
Харчування з йодом - переважно морська їжа, така як риба, морепродукти та молюски.
Йодована сіль також є одним з основних способів прийому йоду, але не перевищує кількості однієї чайної ложки на день. Див. Інші приклади продуктів харчування, багатих йодом.
Ідеальні значення йоду під час вагітності
Для перевірки відповідності кількості йоду під час вагітності необхідний аналіз сечі, а йод повинен бути від 150 до 249 мкг / л. Якщо результат:
- Менше 99 г / л, це означає, що він має дефіцит йоду.
- Від 100 до 299 г / л - це відповідні значення йоду.
- Більше 300 г / л, у організмі є надлишок йоду.
Зміни в йоді в організмі матері також можуть бути пов'язані з порушенням функції щитовидної залози, навіть під час вагітності, і, отже, зазвичай проводяться аналізи крові для перевірки функціонування тиреоїдних гормонів. Наприклад, дефіцит йоду є однією з основних причин гіпотиреозу, що відповідає повільній функції щитовидної залози. Щоб дізнатись більше про гіпотиреоз під час вагітності, див .: Гіпотиреоз під час вагітності.
