Шард - це висококваліфікований овоч, який допомагає регулювати роботу кишечника, також корисний для боротьби з циститом, проблемами зі шлунком, має відхаркувальний ефект, який добре піддається ліквідації мокротиння, допомагає боротися з гемороїдами, випаданням волосся та відмітками фіолетовий на шкірі.
Його можна з'їсти сиром у салатах, приготованих або запечений, або як концентрований сік, або змішаний з сирими фруктами або овочами. Крім того, напій може бути використаний як домашній засіб і корисний для лікування різних проблем зі здоров'ям.
Проте натрон містить щавлеву кислоту, яка при надмірному вживанні може погіршити поглинання кальцію організмом, тому, щоб зменшити кількість цієї кислоти, ви можете кип'ятити печи перед споживанням. Відмінним варіантом є виготовлення подрібненого швейцарського шкарлупу, що добре для анемії, зміцнює кістки, схудне, сприяє травленню та усунення токсинів з організму.
Як зробити чард
Шард має декілька калорій і може використовуватися в салатах як варіант для тих, хто на дієті. Швейцарський мангадовий сік був використаний для лікування виразок, допомагаючи нейтралізувати кислотність шлунку, будучи хорошим домашнім лікуванням проти гастриту та виразки. Просто пропустіть листя гофрокартону через центрифугу і випийте цей концентрований сік, який все-таки поститься.
Чардовый салат
Для приготування чудового салату з начинкою додайте на тарілку наступні інгредієнти:
- 5 листів нарізаного салату
- 2 нарізаних листя чарда
- 8 помідорів із чері або 2 поширені помідори
- додати дрібні шматочки білого сиру
- насіння чиа, ягоди ягоди, лляне сире і кунжут за смаком
Щоб зафіксувати цей салат, ви можете додавати сік з половини лимона наполовину склянки натурального йогурту без цукру і при необхідності додати сіль.
Гострий чард
Інгредієнти:
- 5 нарізаних листя
- 1 склянка води
- 3 гвоздики часнику, подрібнені
- 3 столові ложки оливкової олії
Як це зробити:
Додайте часник і оливкове масло в сковорідку до золотисто-коричневого кольору. Потім додайте нарізану плитку і заправте сіллю і чорним перцем за смаком. Щоб уникнути прилипання до каструлі, додайте невелику кількість води трохи, і він буде готовий, коли листи зменшиться у розмірі і всі будуть приготовані.
Як використовувати Шард як домашнє засіб
Шардовий сік може бути приготований шляхом пропускання його листя в центрифугу, але також може бути готовим у блендері, додаючи інші фрукти або овочі, і дуже корисно для здоров'я:
- Проти запору: побийте в блендері 1 лист аркушів з концентрованим соком 2 апельсинів, а потім прийміть пост.
- Проти гастриту: Додайте 1 столову ложку нарізаного листового листя на 1 склянку окропу. Поставте його на 5 хвилин і випий його.
- Щоб звільнити мокротиння: пропустіть 1 лист швейцарської кульки центрифугуванням і візьміть цей концентрований сік з 1 столову ложку меду. Візьміть 3 рази на день.
- Для опіків та пурпурових знаків на шкірі: засипати 1 аркуш швейцарського мальчика на пестику, поки не утвориться зелена паста. Просто нанесіть цю пасту на верхню частину горіння 1-го або 2-го ступеня і покрийте марлею та видаліть її тільки тоді, коли паста висихає, щоб марля не прилипала до шкіри.
- Злийте кип'ятячий або шкірний абсцес: приготуйте 1 цілий листочковий лист, а коли воно тепло, подавайте безпосередньо на вершину тієї області, яку будете лікувати. Дозвольте йому діяти кілька хвилин, 3-4 рази на день. Тепло, що виділяється листом, полегшить природний випуск гною.
Інформація про харчування для Шарда
| Компоненти | Сума на 100 г грифів |
| Енергія | 19 калорій |
| Білки | 1, 8 г |
| Жири | 0, 2 г |
| Вуглеводи | 3, 7 г |
| Волокна | 1, 6 г |
| Вітамін С | 30 мг |
| Магній | 81 мг |
