Тендонит у щиколотках

Тендонит у щиколотках - це запалення сухожиль, що з'єднує кістки та м'язи щиколотки, провокуючи, наприклад, появу таких симптомів, як біль при ходьбі, жорсткість при переміщенні суглоба або набряк у щиколотці.

Тендонит у щиколотках частіше зустрічається у спортсменів, які постійно займаються фізичними навантаженнями, наприклад, бігом або стрибанням, внаслідок прогресуючого зносу сухожиль, проте це також може виникнути при носінні невідповідної взуття або при зміні ноги, наприклад, у плоских ніжок .

Тендонит у щиколотках - загоєння, і лікування слід проводити з поєднанням відпочинку, льоду, застосування протизапальних ліків та фізіотерапії.

Як лікувати тендиніт у щиколотках

Лікування гомілковостопного тендиніту слід керуватися ортопедом, але, як правило, робиться з:

• Застосування льоду 10-15 хвилин на постраждалому ділянці, повторимо 2 - 3 рази на день;
• Використання протизапальних препаратів, таких як ібупрофен або напроксен, кожні 8 годин, щоб полегшити біль тендиніту;
• Фізіотерапевтичні вправи для подовження і зміцнення м'язів та сухожиль постраждалих ділянок, зменшення запалення та прискорення видужання;

У більш важких випадках, коли тендиніт у щиколотках не поліпшується через кілька тижнів лікування, лікар може рекомендувати застосування хірургічного втручання для ремонту сухожиль та поліпшення симптомів.

Перегляньте відео для отримання додаткових порад:

Симптоми тендиніту в щиколотках

Основними симптомами тендиніту в щиколотках є болі в суглобах, припухлість гомілковостопного суглоба та утруднення руху стопи. Тому це є поширеним для пацієнтів з тендонітом.

Як правило, діагноз тендиніту здійснюється ортопедом тільки через симптоми, про які повідомляє пацієнт, але в деяких випадках може знадобитися наявність рентгенівських променів для виявлення причини болю в стопах, наприклад.

Ось чудовий спосіб прискорити лікування тендиніту в: Вправи, що схильні до гомілковостопного суглоба.