Трав'яні чаї - це чудова домашня альтернатива, яка допомагає усунути кишковий газ, зменшуючи набряки та біль, і може бути вжито, як тільки з'являються симптоми, або в повсякденній роботі.
Окрім чаїв, також важливо тренувати, пити багато води та зробити легку дієту на основі супів, овочів, фруктів та овочів, уникаючи їжі, яка викликає такі гази, як боби, картопля, капуста та цвітна капуста.
1. Чай лимонного бальзаму
Цей чай має лікувальні властивості, які допомагають зменшити утворення газів в кишечнику, а також допомагають боротися з запорами, що є однією з причин накопичення газів.
Інгредієнти
- 1 столова ложка лимонника
- 1 столова ложка фенхелю
- 1 склянка окропу
Режим підготовки
Покладіть лимонний бальзам і фенхель в чашку і накрийте окропом. Покрийте і дайте суміш суміші, нанесіть шматок перед тим, як пити. Важливо не додати цукру або меду, оскільки вони також сприяють виробництву газів.
2. Carqueja чай
Щоб боротися з газом, треба взяти 1 склянку чаю Каркєя одразу після основних прийомів їжі.
Інгредієнти
- 1 столова ложка каркея
- 1 склянка окропу
Режим підготовки
Додати каркежу в чашку з окропом, накрийте кришкою і залишайте в силі на 15 хвилин. Нанесіть штам і випийте без підсолоджування до 3 склянок на день.
3. Імбирний чай
Крім усунення газів, імбир також може використовуватися для боротьби з нудотою та блювотою.
Інгредієнти
- 2 см свіжий імбир або 1 ч. Ложки порошку з імбиром
- 1 літр води
Режим підготовки
Покладіть інгредієнти в каструлю і кип'ятіть приблизно від 8 до 10 хвилин. Вимкніть спеку, накрийте каструлю і зачекайте нагрівання. Натріть і пийте без додавання цукру.
4. Фенхельний чай
На додаток до чаю, щоб боротися з газом і поліпшити судоми і болі в животі, можна також вибрати жувати деякі насіння фенхелю.
Інгредієнти
- 1 столова ложка фенхелю
- 1 склянка окропу
Режим підготовки
Помістіть фенхель в чашку і накрийте окропом. Дайте їй охолодитись, натирати і випити наступного, роблячи це 2-3 рази на день після їди.
Окрім чаїв, див. Інші поради щодо усунення кишкового газу.
