Припинення пальців в кінцевому підсумку не пошкодить або не пошкодити суглоб, однак, якщо зривання стає звичкою, і пальці людини розтріскуються, це може спричинити такі проблеми, як ушкодження суглобів, втрата гнучкості та зниження міцності пальців.
Крім того, затискання пальців також може посилити суглоби і збільшити ризик артриту в попередньо встановлених людей. Те ж саме може статися, коли з'являється будь-який інший суглоб тіла.
Перегляньте відео, щоб дізнатися, що може статися:
Що станеться, коли ти пальцем пальцем зачепиш
Затискаючи пальці, виникає тертя між кістками та ділянкою капсули, яка утворює суглоб, і в цей час невеликі бульбашки газів, які присутні у рідині, що змащує всередину, звільняються від струсу, різко випускаються, що сприяє підвищенню шуму.
Потягнувши пальці вгору, з'являється ще й спливаюче звучання, але це дещо інше і обумовлено вакуумом, який утворюється внаслідок різниці тиску і різкого руху синовіальної рідини в суглобі.
Як зупинити скуштувати пальці
Щоб подолати звичку затиснути пальці, ви можете зрозуміти, які наслідки ця погана звичка може принести. Запитуйте друга чи члена сім'ї, щоб звернути вашу увагу, коли затискання пальців допоможе контролювати ситуацію.
Той, хто зачепить їхні пальці або інші суглоби, такі як спина і шия, для полегшення або тому, що вони відчувають, що суглоб "застряг", повинен шукати фізіотерапевта або остеопата, щоб вони могли скласти оцінку та побачити потреби особистості. Суглоб може бути перевантажений через дуже напружені м'язи, і це можна лікувати.
Той, хто має звичку руйнувати пальці, часто повинен подолати цю звичку, контролюючи їх тривогу. Приймаючи заспокійливий чай, як ромашка або пристрасний фруктовий сік, зроблений з м'якоттю фруктів, може допомогти вам спокійніше. Проте у випадку генералізованої тривожності радимо звернутися за медичною допомогою.
Ось як керувати тривогою в:
- Домашня Засіб від тривогою
- Вправи на розтяжку на роботі
