Інгібітор голоду може бути ліки, їжею або домашнім засобом, що знижує апетит і кількість їжі та споживаних калорій, допомагаючи в процесі втрати ваги.
Однак важливо пам'ятати, що використання лише інгібітору голоду не достатньо для того, щоб зробити вас струнким, тому що ви повинні зробити здорову та збалансовану дієту з невеликим вмістом цукру та жиру для прискорення та збільшення втрати ваги.
Отже, тут є 5 засобів або продуктів, які допомагають зменшити голод.
Спіруліна
Спіруліна - це мікроскопічні водорості, багаті мінеральними речовинами, вітамінами та білками, важливими для правильного функціонування організму, і можуть бути знайдені як доповнення в порошку або у вигляді таблеток.
Окрім того, що допомагає знизити апетит і посилювати відчуття ситості, прийом Spirulina daily також допомагає контролювати рівень холестерину, діабету та поліпшити стан здоров'я кишечника, шкіри та волосся. Ось як спожити споруліну, щоб схуднути.
Хром піколинат
Хром - це мінерал, який допомагає схуднути, збільшуючи активність гормону інсуліну, що полегшує контроль голоду та вироблення м'язів.
Крім того, цей мінерал також допомагає контролювати діабет і холестерин і може бути природним у таких продуктах, як м'ясо, риба, яйця, квасоля, соя і кукурудза, або у вигляді капсульних добавок. Ось як використовувати цей додаток тут.
Груша
Груша - це плід з найсильнішою силою, що перешкоджає апетиту, оскільки воно багате водою та клітковиною, а цукор фруктів повільно випускається в кров, що змушує голод зайняти більше часу.
У раціоні для схуднення потрібно їсти 1 грушу приблизно за 20 хвилин до основної їжі, оскільки це дає сито і допомагає зменшити кількість споживаної їжі.
Яблучний чай
Шкіра яблука багата розчинних волокон, які заповнюють шлунок і дають відчуття ситості, зменшуючи апетит. Щоб зробити чай, треба фаршувати яблуко з корою і насінням і кип'ятити 10 хвилин в 1 склянці води.
Споживання цього чаю потрібно робити 2-3 рази на день без додавання цукру, меду або підсолоджувачів.
Сибутрамін
Сибутрамін - це препарат, який використовується для зменшення дієти, який знижує схуднення, оскільки він сприяє підвищенню сприйнятливості та зниженню голоду, проте його слід приймати лише за медичною допомогою.
Якщо використовується неправильний шлях, це ліки може спричинити такі проблеми, як головний біль, безсоння, серцебиття та серцебиття. Ось як це використовувати і які протипоказання сибутраміну тут.
Щоб допомогти в зниженні ваги, див. Також Засоби природного голоду.
Перегляньте це відео та дізнайтеся про інші добавки, які можна використовувати для боротьби з голодом:
