Для того, щоб волосся росли швидше, воно потребує хорошого харчування та здорового способу життя, а також догляду за новим волоссям. Після хіміотерапії, волосся займає від 2 до 3 місяців, щоб виростити назад, і звичайно, щоб нові волоски дещо відрізнялися від старого волосся, і це може бути фігурним, коли воно було гладким раніше або навпаки.
Текстура і колір волосся також мають тенденцію до зміни, і навіть біле волосся може народитися після хіміотерапії. Через 1 рік більшість людей повертаються до того, що волосся цілком нормально, але в деяких випадках це не відбувається, і людина починає мати новий тип волосся.
Ось кілька порад, які допоможуть з ростом волосся після хіміотерапії:
1. Взяття вітамінів
Кілька вітамінів є необхідними для росту волосся, наприклад, вітамінів B-комплексу та вітамінів A, C, D та E. Вітаміни допоможуть зберегти шкіру та шкіру голови, а також зміцнювати волосся. Вони також важливі для імунної системи, допомагаючи у відновленні та зміцненні організму.
На додаток до цих вітамінів існують також ліки, які може порадити онколог, таких як міноксидил, пантогар та волосся-актив.
2. Їжте добре
Здорове харчування забезпечить всі необхідні поживні речовини не тільки для підтримки росту волосся, але також для прискорення відновлення організму після хіміотерапії. З цієї причини ви повинні з'їсти фрукти, овочі, цілі продукти, оливкове масло та зерно, такі як лляне сирце та сквош, а також уникати споживання продуктів з високим вмістом жиру, таких як ковбаса, ковбаса та заморожені готові продукти харчування. Питна велика кількість води також важлива для підтримки зволоження шкіри та шкіри голови.
3. Не використовуйте хімічні речовини на волоссі
Використання хімічних речовин може пошкодити шкіру голови і послабити структуру нового волосся, тому не слід фарбувати волосся або використовувати випрямляючі вироби, тоді як волосся все ще дуже тонкий і крихкий.
4. Зволожуйте волосся
Як тільки дроти починають підніматися, робіть вологу зволожуючими принаймні раз на тиждень. Це допоможе зміцнити волосся і покращити його текстуру, крім того, також зволожує шкіру голови. Ось деякі домашні зволожуючі рецепти для волосся.
5. Знизьте свій стрес
Відомо, що стрес викликає втрату волосся, тому треба намагатися зменшити стрес як вдома, так і на роботі. Багато людей мають повне і повсякденне життя, почуваються роздратованими або втомленими, і, не усвідомлюючи це, в кінцевому рахунку, завдають шкоди належному функціонуванню організму, викликаючи, наприклад, втрату волосся або ослаблення імунної системи.
6. Практика фізичної активності
Практика фізичної активності від 3 до 5 разів на тиждень допомагає зменшити стрес, зміцнювати організм і покращувати кровообіг, сприяючи зростанню волосся.
Крім того, важливо пам'ятати, що волосся потребує часу, щоб рости, і що це вимагає терпіння та великого догляду за допомогою нових волосся, щоб таким чином стимулювати здоровий ріст волосся. Окрім наведених вище підказок, див. Також 7 інших порад щодо швидкого росту волосся.
